Ajonjolí y sus beneficios

Al Ajonjolí también se le conoce con el nombre de semillas de sésamo. Se recomienda su consumo en personas que padecen de insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad y no por nada en algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual.

Es un excelente complemento nutritivo para quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un buen rendimiento.

El Ajonjolí también proporciona grandes cantidades de calcio ayudando así a personas con problemas de osteoporosis. Aunque es una semilla pequeña, sus muchas propiedades la hacen un alimento invaluable. Recuerda siempre que en la semilla de Ajonjolí puedes encontrar la solución de algunos de tus males y lo mejor es que consumiendo esta pequeña semillita puedes prevenir un sin número de enfermedades.

Hoy en día son muchas las formas en que podemos consumir el ajonjolí, en dulces, licuados, jugos, es decir en alimentos que preparamos diariamente, ya sea por la mañana, tarde o noche.

También se puede utilizar como sustituto de sal (GOMACIO) especialmente las personas con problemas de hipertensión, obesidad y diabetes. Solo tenemos que hacer un poco de memoria para acordarnos del familiar, amigo o conocido nuestro al que su médico le ha pedido disminuir el consumo de sal en los alimentos, y el gomacio es una buena alternativa para ellos.

Comments

[Publicado por: Valeria]

Pues no tenia ni la minima idea de que esto servia para tanto. A pues

[Publicado por: Notamusical]

Por algo se empieza para crear conciencia.

[Publicado por: Francho]

Una receta que me gusta:

Arroz integral cocido normalmente.
Sésamo tostado.

Se cuece el arroz integral y se hacen una bolitas con la mano de unos dos o tres centímetros de diámetro.

Se tuesta el sésamo en una sarten sin aceite. Se echa en la sartén y sin parar de dar vueltas se pone oscuro rápidamente. Que no se queme (también lo venden tostado).

Se echa el sésamo tostado en un plato y se hacen rodar las bolas de arroz para que se queden las semillas pegadas en toda la superficie.

Se come caliente o frío y cuando te apetezca. Os gustará.

[Publicado por: Valery]

Francho donde dijeron arroz integral no estoy, agggggggggg

[Publicado por: elizabeth violeta mejia haltenhof]

Le estoy dando de lactar a una bebe de 6 meses y tengo el colesterol en 242 (alta), me gustaria saber si el ajonjoli comiendolo un acucharada 3 veces al dia me ayuda a bajar el colesterol y el peso tengo sobre peso de 20 kilos,segun mi suegra dice que si, me gustaria que me informaran,mas detalladamente,y como lo puedo ingerir para esas dos cosas.

Gracias

violeta

[Publicado por: pilar janet monsalve]

quisiera saber recetas faciles para preparar comidas con ajonjoli

[Publicado por: yomaira]

que cantidad diaria se debe consumir?

[Publicado por: omar rincon]

e que tan eficas resulta el ajonjoli para la actividad sexual gracias

[Publicado por: nelson]

me parece un alimento realmente maravilloso.es cierto que sirve para las dolencias de las rodillas

[Publicado por: Gloria Yaneth camargo]

no sabia que el ajonjoli, el apiste, la linaza fueran beneficiosos para nuestra salud. Ya que uno se cansa de tantas pastillas que nos dan los médicos lo uno son perjudiciales por que cusan segundos daños para nuestro organismo, gracias por estos medicamentos naturales que Dios nos ha puesto en la mano para podernos curar.

Gracias Dios mios eres maravilloso con todos nosotros.

[Publicado por: YANETH]

QUE ES DE CIERTO QUE EL AJONJOLI SIRVE PARA EL CABELLO

[Publicado por: higa christian]

hola, quisiera saber que cantidad de ajonjoli, deberia comer o tomar, en mi caso ya lo tengo molido, y para que es bueno , hasta el momento solo he oido, pero quisiera que me orienten un poco mas, gracias ....

[Publicado por: jose corral bueno]

El ajonjoli lo consumo masticándolo sin ningún otro ingrediente, además tiene un sabor muy agradabe, no sé si cause algún daño pero lo consumo en altas cantidades

[Publicado por: Helman Borrero]

la verdad que mi empresa hace tres años viene produciendo dulces a base de ajonjoli, pero ignoraba sus grandes beneficios, si hay alguien que este interesado en consumir este producto en deliciosos turrones, ya sea para negocio o consumo personal puede contactarnos atraves de nuestro correo: tavo1668@hotmail.com
o nuestros telefonos: 3177932510- 3157729523

[Publicado por: sarahi]

hola me dijeron que el te de ajonjoli baja de peso y ami mama y a mi si nos esta sirviendo yo tengo 5 kilos de mas y si me sirve pero me dijero que ne cuanto termianra de bajr ya no lo tomara y que no traia el famoso rebote y lo que hace es que te dan asco las grasas y el exceso de azucares y si es cierto me podrian ayudar?¿?¿ le hago bien o mal a mi cuerpo?¿?

[Publicado por: lizeth]

para que se usa el ajonjoli

[Publicado por: LUCIA DELGADOS]

HOLA, MI NOMBRE ES..........LUCIA DELGADO S. SANTO DOMINGO R.D. Y ESTOY PREPARANDO LA LECHE DE AJONJOLI. CUAL ES LA CANTIDAD QUE DEBO DE TOMAR AL DIA?

[Publicado por: isabel]

soy una señora q me diagnosticaron osteoporosis ,y quisiera saber si el ajonjoli me ayudaria a sanar este al .grasias

[Publicado por: yuneida]

hola!.. estoy comenzando a tomarlo junto con la linaza, pongo a remojar dos cucharadas de cada uno en un vaso con agua de un dia para otro, en la mañana lo licuo y me lo tomo.. quisiera saber si no hay contraindicaciones.. todo en exeso hace daño.. yl..

[Publicado por: LUCY DAVILAM.]

HOLA.. QUISIERA SABER COMO SE HACE EL ACEITE DE AJONJOLI, ALGUIEN QUE SEPARA POR FAVOR. GRACIAS

[Publicado por: wiiliam zabala]

Yo preparo malta en polvo una cucharada grande con agua cuando hierve, la hecho en la licuadora,enciendo la primera velocidad y agrego dos cucharadas de cereal en polvo para bebe,una cucharada sopera de ajonjoli crudo lavado,un poquito de miel,luego aplico mas velocidas hasta que triture bien el ajonjoli

[Publicado por: Lesbia Herrera]

Gracias por esta informacion ya estoy consumiendo ajonjoli lo mezclo con el yogurt, lo asimilo de maravilla iguel q mi hija.

[Publicado por: EMILIO]

QUIERO SABER LA CANTIDAD Q C DEBE TOMAR Y X CUANTO TIEMPO

[Publicado por: angelica]

quisiera saber que cantidad de ajonjoli debo tomar al dia para bajar de peso y si lo consumo tostado o crudo y si puedo darle a mis hijos y qe cantida espero su respuesta gracias

[Publicado por: Juan E. Pareja V]

En Colombia se utiliza mucho el Ajonjoli preparado con miel. Conserva tambien sus propiedades o debe consumirse al natural, sin aditivos,para obtener sus beneficios..?

[Publicado por: carl]

Quisiera saber como se consume el ajonjoli, en que forma, ¿crudo? ¿cocinado? ¿tostado?, de que manera seria mas beneficioso.
gracias