« La Cereza en la belleza, cerezaterapia | Inicio | Ejercicio aeróbico a mediana edad y sus beneficios »

Comentarios

Fuente Puedes seguir esta conversación suscribiéndote a la fuente de comentarios de esta entrada.

YOLANDA

MI HIJA SUFRIO UN GOLPE EN LA RODILLA DERECHA ELLA TIENE 1 AÑO DE EDAD Y ESTA BAJO LOS CUIDADOS DE UNA GUARDERÍA INFANTIL, EL INCIDENTE SUCEDIÓ AHI PERO NO ME EXPLICAN COMO FUE. SU RODILLA ESTA INCHADA, TODO EL TIEMPO LA TIENE SEMIFLEXIONADA, NO LA QUIERE APOYAR PORRQUE LE DUELE MUCHO LA LLEVÉ A CONSULTA MÉDICA Y DESCARTARON FRACTURA POR MEDIO DE RAYOS X PERO LE HE VENDADO LA RODILLA LE HE APLICADO UNA POMADA PARA ESE TIPO DE SÍNTOMAS Y LA ÑIÑA NO MEJORA. QUIERO SABER Q TAN GRAVE PUEDE SER EL PROBLEMA Y COMO SOLUCIONARLO

Alejandro

Hola Yolanda, el problema de tu niña puede ser muy diverso ya que su rodilla no esta formada del todo, todo depende de donde se ha dado el golpe, pero tienes que entender que como sus huesos se estan soldando es mas complicado que se baje la inflamacion, yo no la vendaria, solo le pondria la crema antiinflamatoria y seguiria los consejos del medico o en todo caso pediria la opinion de un osteopata.

Hector Rojas

hola, hace 2 semanas y 5 dias jugando baby futbol me esguince la rodilla segun el medico, lo que paso fue que tranque con otro jugador , pero yo tranque con el borde interno de mi pie, lo que provoco de inmediato un dolor en la rodilla en la cara interna, lo que pasa es que el doctor me dijo que en dos semanas iba a estar bien, m dijo que me pusiera una venda elastica en la rodilla, ni me la he sacado, y me dio un gel que me lo tenia que poner en la rodilla, bueno como ya mencione van 2 semanas y 5 dias y ni hablar de patear un balon, quiero saber cuanto tiempo mas tendre que estar sin jugar mas o menos , bueno de antemano muchas gracias

diego

hola queria consultar algo sobre lo que me paso..
hace 7 años tuve una rotura parcial de ligamento cruzado anterior lo cual me demando 1 año de reavilitacion.
pero desde ahi siento que tengo la rotula mas suelta de lo normal y que cada vez q hago un esfuerzo grande(pasadas de 1.000 metros o piques cortos con explosiones laterales)se me traba la pierna, siento como si se me saliera la rotula del lugar y volviera pero en ese breve periodo es un dolor intenso y luego viene la inflamacion y la molestia.
me gustaria saber si es recomendabla una operacion para solucionar el problema o que es lo mejor que debo tratar de hacer.
desde ya gracias

Alejandro

Hola Hector, creo que a parte del posible esguince de la rodilla, puedas tener una rotacion de la tibia, es muy frecuente en golpes como el que tu has sufrido. suelen tardar mucho tiempo en recuperar por si solos, te aconsejo que acudas a un osteopata para que te la corrija y asi mejores rapidamente.

Alejandro

Hola Diego, tu caso tiene que estudiarlo un profesional insitu, no se puede dar un diagnostico de esta manera, pero creo que fortaleciendola adecuadamente y recolocandola podrias hacer vida normal. pero creo que la mejor opcion es que acudas a un osteopata y que te la mire el te dira si la mejor opcion es la operacion o se puede tratar.

SONIA

Hola soy sonia hace 7 meses tuve un esguince de rodilla de grado II y el primer ortopedista dijo que habria que operar por que los ligamentos tenian daño severo pero otro dijo que no y solamente inmovilizo el pie con una ferula pero hasta la fecha tengo dificultad para caminar y no puedo flexionarla que puedo hacer

ALEJANDRO

Hola Sonia, creo que tienes que hacer rehabilitacion, mirate un buen profesional y ponte en marcha

Fran

Hola soy Francisco. Hace 2 semanas jugando al futbol me lesione de la rodilla y el traumatologo me diagnostico esguince leve. Estuve los 4 primeros dias aplicandome hielo, con reposo casi total y asta ace poco tomandome un antinflamatorio.
Sin embargo, aunque la rodilla esta un poco mejor y puedo andar casi con normalidad, frecuentemente me pasa que se me dobla un poco la rodilla, hago como un mal gesto que me duele un poco. Quisiera saber si eso es normal, si va a retrasar mucho la recuperacion y si es evitable.

Un saluda.Gracias

Paloma

HOla.
En Noviembre del 2007 hice un giro sin llegar a caerme y me dió un tiron en la parte externa del gemelo.(RMN sin ningún problema)
No lo dí importancia y en marzo, estando en huesca, resbalé con la pierna derecha y me caí sobre la izquierda doblada, pero llevaba palos de trecking, por lo que no apoyé con todo el cuerpo.
Fuí al médico,y me dijo que mi pierna estaba estable,me dieron rehabilitación y empecé a caminar otra vez durante una hora todos los días.
El jueves pasado, volví a resbalar de la misma manera y caí sobre la pierna izquierda doblada hacia atrás, con un dolor fuerte en toda la parte externa de la pierna.
No se me hinchó en ningún momento, fuí a un primer médico que me examinó y me dijo que parecía que no me había hecho nda , y reposo relativo junto con antiinflamatorio.
Fuí a un segundo, de la SS el śabado, y me hizo rx y me dijo que parecía un esguince leve. EStuve dos días con venda de comprensión pero me la quité. Caminaba poco, por casa, o a algún sitio para cenar(estoy de vacaciones, iba en coche) pero ayer, después de 7 días, intenté andar y siento la musculatura del cuadriceps y el gemelo muy débil. (he llevado muletas tres días)
qué puedo hacer?
Gracias

Alejandro

Hola Fran tienes que mirarte esa rodilla, puede ser solo una ligera laxitud de los ligamentos despues del esguince, pero yo me lo miraria.

Alejandro

Hola Paloma, creo que en esa rodilla puede haber algo, yo acudiria a un Osteopata para que te la mire, posiblemente no sea nada serio pero no ostante que te revisen bien la rodilla.
ya nos contaras.

elton

hace dos meses tuve una lesion de rodilla pero fue algo leve k no le tome importancia pero ya bajo la inchazon y puedo caminar normal pero al colocarme en cuncliyas me duele solo cuando estoy en esa posicion me sacaron una radigrafia y no sale nada y ahora estoy en terapia .me pondre bien o que podria tener

Alejandro (CETECMA)

Hola Elton, si estas en recuperacion seguro que quedas bien, puede que tengas algo desplazada la tibia por eso el dolor al estar agachado, pero no te preocupes se corrige.

Emanuel di prizio

hola hace 2 meses me esguince la rodilla derecha, a los 15 dia me volvi a resentir, tome otra seman de reposo y volvi ocn el entrenamiento, trote durante casi 2 o 3 semanas y hace 5 dias empece con el entrenamiento normal, dispute una pelota y fui con la puta del pie y senti que el ligamento interno me tiro, no me duele pero siento la molestia, mañana voy a jugar otro partido y jugare con rodillera, quiero saber que puedo hacer y si sigo entrenando normal o despacio. desde ya muchas gracias.

Alejandro (CETECMA)

Hola Emanuel, yo creo que deberias de ver a un osteopata, para que te valore la rodilla, segun nos cuentas puede que tengas algo dañado dentro de ella. asi que mirate y mientras tanto con mucho cuidado.

Mauricio

Hola, me gusta mucho correr. Hace casi 2 años empeze a correr pero como al año de correr me empezaron a molestar las rodillas. Me aparecieron dolores laterales al aumentar el ritmo de carrera. Quisiera saber si hay algun tipo de ejercicios que me ayude a quitar estas molestias.
Gracias

Alejandro (CETECMA)

Hola Mauricio, es muy poca la informacion que nos das, lo primero es saber si estas en tu peso o te sabran algunos quilos, lo segundo es ver como pisas para ver si es buena o no, ya que si la pisada es mala simplemente corrigiendola se podria quitar las molestias, y `por ultimo ver como carres, ya que una mala tecnica de carrera hace que duelan las rodillas.
yo te aconsejo que te vea un especialista u osteopata o masajista deportivo y que te mire a ver si es falta de ejercicio, de peso o de pisada.

jose ortiz

Hola tengo unos dolores en las dos rodillas quisiera saber que es mas o menos lo que tengo. Estos dolore me empesaron hace un año no me los e tratado porque pense que talves se me quitaban pero no. Anteriormente salia a correr todos los dias 10 kilometros pero poco apoco se me presento este dolor ya despues ya no podia correr ni 4 kilometro y ahora cuando corro me da un dolor de espalda pero haci salgo a jugar chamusca algunas tardes que rraro porque solo cuando juego me empiesa el dolor cuando solo camino no me duele .
Pero tengo una duda por que solo del lado de afuera me duele o sea en el mero hueso no me dule si no solo donde van los tendones.
Pero siempre le recuerdo que los dolores solo me aparese cuando juego o corro. gracis amigos espero un buena respusta que dios los bendiga.

Alejandro

Hola Jose, el dolor que tiens es compatible con muchas cosas, desde una tendinitis, a un problema de sobrepeso pasando por una mala pisada del pie. diagnosticar algo sin verlo seria poco serio, acude a algun especialista y que te miren esas rodillas, yo me decanto por el sobrepeso o la mala pisada ya que el dolor es en las dos rodillas, pero ya te digo sin ver no te puedo decir mas. lo mejor un osteoata o algun especialista deportivo.

Paloma Fernández

Hola, soy la persona que escribió el 02/08/08.
Los resultados de la resonancia han sido:

IMPRESIÓN DIAGNÓSTICA:
Fractura endomedular en aspecto dorsal de cóndilo femoral externo

COMENTARIO:
Recomendamos valorar mecanismo traumático
Ambos meniscos presentan señal de resonancia , límites, posición y morfología normales
Ligamentos cruzados posterior y anterior de morfología, grosor y señal de resonancia normales
Ligamento lateral interno, de morfología, grosor y señal de resonancia normales
Cintilla iliotibial normal. Estructuras de ángulo posteroexterno de la rodilla, incluyendo ligamento femoral peroneal, tendón distal del músuclo bíceps femoral, tendón del músculo poplíteo, región posterior de cápsula articular, integras, sin anomalías de señal de resonancia

No se observa líquido libre intra-articular en cantidad patológica

Se descartan signos de lesiones osteocondrales a nivel de cartículago articular femoral, rotuliano y tibial.

La alineación de las articulaciones femorotibial, y femoropatelar es adecuada. No se aprecian anomalías en la señal de resonancia de la médula ósea de patelar, región distal del fémur ni región proximal de tibia.

Grasa de Hoffa, tendones rotuliano y cuadricipital conservados
Estructuras peri-articulares normales.


Según mi médico, sólo tengo la contusión, dice que él no aprecia nada de fractura, y que antes de hacer rehabilitación con fisioterapia que vaya a la piscina, ya que casi no se andar.
A mí me sigue doliendo la parte externa de la rodilla cuando hago determinados movimientos como cambiar de dirección, supongo que será de la contusión, ya que como os dije caí sobre la rodilla doblada hacia atrás. Así que me ha dejado más confundida, porque el radiólogo pone una cosa y el trauma me dice otra.

german

Hola!! hace 24 hrs haciendo artes marciales tuve lo que al parecer es un esguince, escuche el crack haciendo una llave de pierna.
No esta demasiado hinchado pero me duele cuando flexiono y extiendo la pierna, me cuesta caminar.
Tengo que ir al medico (obviamente) pero nesecito ir a trabajar si o si. preguntas:

1.se que tengo que hacer reposo, pero incidira mucho en la rodilla si camino algunas cuadras despacio

2.hasta ir al medico: seria correcto aplicar Hielo, antiinflamatorios, vendaje, y reposo con pierna extendida??

3.Podre ir al gimnasio entrenar tren superior sin mover la pierna afectada?

Gracias, espero su respuesta

Alejandro (CETECMA)

Hola Paloma, a la vista de los resultados no tienes nada de preocupar, yo creo que es algo mecanico y por sonsiguiente te recomiendo que te valore un osteopata, el te dira como se comprta tu rodilla en movimiento y te pondra los ejercicios y la recuperacion que necesites.

Alejandro (CETECMA)

Hola German en primer lugar acude al especialista lo antes posible, si te vendas la rodilla que sea con la pierna un poquito flexionada o mejor dicho que no este extendida del todo, y evidentemente es bueno el frio, los antiinflamatorios y el reposo.
respecto al entrenamiento no hay ningun problema en realizar tren superior, pero eso si si puede ser con la rodilla vendada mejor, yo te aconsejo que te hagan un vendaje funcional y no te la pongas tu, uno mismo no lo hace igual (aunque sepa).
espero que te recuperes pronto, ya nos contaras.

Veronica

HOLA SOY VERONICA Y EL SABADO JUGANDO AL FUTBOL SENTI COMO UN CRAC EN MI RODILLA DERECHA POR LO CUAL ME DEJE CAER AL PISO Y LA PIERNA SE ME PUSO DURA LUEGO DE 5 MIN PUDE MOVERLA, AHORA LA ENGO UN POCO HINCHADA SOBRE LA ROTULA Y EN EL COSTADO ESTERNO.. CREO Q ES UN ESGUINCE AUN NO FUI AL MEDICO Y TENGO MIENDO DE Q SEA DE GRADO DOS.. NOSE SI ME PODRIA DAR UNA AYUDA O RECOMENDAR ALGO.. PORQ YO A SU VEZ TENGO LAS DOS ROTULAS Q ME TRABAJAN FUERA DE EJE,... MUCHAS GRACIASS

Paloma

Respecto a mi diagnóstico en la resonancia, he oido que cuando sufres un traumatistmo (en mi caso fractura en la parte esponjosa del femur, parte externa), se produce necrosis, eso es así siempre o eso es así sólo en algún caso? No me han escayolado, ni me dicen que haga reposo absoluto, eso sí, que ande en la piscina hasta que me puedan rehabilitar la pierna.
Sería bueno seguir poniéndome hielo aunque me caí el 24 de julio y la pierna no está inflamada? podría hacer ejercicios de cuadriceps (sin movimiento de la pierna)? por favor, si alguien me puede contestar, ni la S.S ni mi médico privado han sido muy concretos y yo estoy preocupada.
Un saludo

Dilma ¨Pabuence

Hace dos meses sufrí una lesión subcondral tibial, el médico diagnóstico hacer una artroscopia,visite otro médico y me sugirió que no. Que tratamiento debo seguir fuera de las terapias

Lola

Hola que tal?, hace unos veinte dias tropece y caí con tan mala suerte que dí con mi rodilla iquierda en el suelo, concretamente con la parte izquierda de mi rodilla, me dolio bastante, pero me pude levantar y caminaba con algo de dolor, enseguida me puse hielo y tome ibuprofeno y en un par de dias ya no tenia apenas inflamacion aunque si un hematoma, que se fue reduciendo, ya no me dolia ni tenia ninguna molestia ni nada, pero ayer por la mañana me levanté con un dolor en la misma rodilla, tambien en el lado iquierdo de la rodilla, no es un dolor intenso es mas una sensacion molesta, que conforme va pasando el dia si llega a ser un poco dolorosa ¿Que me ha podido pasar?, ¿aun no estaba curada la rodilla del todo y mientras dormia he podido lesionarla de nuevo sin darme cuenta?, ¿que puedo hacer?, porque este dolor no lo quita ni el ibuprofeno ni el hielo, ¿debo hacer ejercicios para fortalecer la rodilla?. Gracias por su respuesta y su atencion

Martín Flores Càrdenas.

Buen día. recibí un fuerte puntapie en la cara lateral derecha de mi rodilla derecha, al principio no sentí dolor, aprox. a 30 minutos empecé a sentirlo leve, sin embargo al intentar bajar unas escaleras a aprox. 1 hora del incidente, noté imposibilidad para flexionar esa rodilla para apoyarme en ella, por sentir fuerte dolor. Me dijo el médico que me revisó que se trata de un esguince, no me puse hielo sino sólo entre las 48 a 72 hrs. posteriores a la lesión, tomo naproxeno con carisiprodol y a partir del 4to. día posterior al golpe me unto una pomada veterinaria llamado mamisán (indicado según su etiqueta para inflamaciones y lesiones musculares y articulares de caballos por traumatismos y distensiones de tendones o ligamentos), además me inmobilicé mi rodilla con una estructura acojinada y recta con varillas que va de 20 cms. abajo a 20 cms. arriba de la rodilla. ¿Estoy en lo correcto con el tratamiento, es correcto usar el mamisán y en su caso por cuánto tiempo? Ahora mi duda mayor es si los ligamentos se regeneran sólos con reposo y con esos medicamentos o si debo recurrir a cirujía y cómo me daría cuenta si ya se sanó totalmente la lesión. Dios les pague su bondad al responder mis dudas, les felicito y agradezco . Guadalajara Jal, México.

Johana

Hola, ayer estaba en la playa y sufri una mala caida...la rodilla izq. me duele mucho, no puedo estirarla ni doblarla completamente,me he puesto hielo y bajado la inflamacion, pero aun asi me sigue doliendo...que puedo hacer? Gracias

JAQUELINE

HOLA YO TENGO LASTIMADA LA RODILLA DERECHA ME LECIONE HACIENDO EJERSICIO FUE UN DOLOR INTENSO QUE NO PODIA NI AGACHARME PERO YO SEGUI HACIEDO EJERCISIO Y PUES LA FORCE PASARON COMO 6 MESES Y EN EDUCACION FISICA BRINQUE Y PUES ME LASTIME LA RODILLA Y ME PASO LO MISMO NO ME PODIA NI AGACHAR FUI CON UN DOCTOR Y ME DIJO QUE SE ME HABIA DERRAMADO EL LIQUIDO Y PUES ME PUSO 4 PIQUETES EN LA RODILLA ME PUSO LIQUIDO DESPUES ME SITO EN 15 DIAS Y ME DXIO MASAJES Y ME PUSO UNOS EJERCISIOY Y ME DIJO QUE ME COMPRARA UNAS POLAINAS DE MEDIO KILO Y DESPUES ME MANDO HACER UNAS PLANTILLAS ESPECIALES TAMBIEN PARA QUE NO ME AFECTARA EN LA CADERA ESPERO QUE ME PUEDAN AYUDAR YO ACABO DE ENTRARA LA ESCUELA DE BAILE Y ME GUSTA Y NO QUIERO SALIRME PERO QUIERO SABER SU MI PROBLEMA TIENE SOLUCION PARA QUE YO SIGA BAILANDO ATENTAMENTE JAQUELINE

Alejandro

Hola veronica, lo primero disculpa por la tardanza en contestar, pero las vacaciones ya se sabe.
si tienes las rotulas como dices, y te has lesionado como cuentas, no se que esperas ha acudir al medico, es importantisimo saber el alcance de tu lesion, no juegues nunca con esas cosas.

Alejandro

Hola Paloma, la necrosis, solo sucede en raras ocasiones, no te des mal al respecto, haz lo que te aconsejan, siempre es bueno saber la opinion de mas profesionales, pero yo creo que lo mejor es ponerse en manos de uno y seguir hasta la total recuperacion, pero no esperes acude ya a que te rehabiliten, siempre se puede hacer algo.

Alejandro

Hola Dilma, la artroscopia depende del alcance de la lesion, pero suele dar muy buenos resultados, yo le diria al medico que me dijera por que no y por que si, luego toma la decision que creas mas hacertada, pero te repito que es segura y no es nada complicada de hacer.

Alejandro

Hola Lola en ocasiones los golpes en las rodillas, desplazan un poquito la tibia o la mmisma rotula, eso puede hacer que los ligamentos esten mas tensos de un lado o que las inserciones tendinosas sufran demasiado. yo acudiria a un osteopata a que me la mirase y me dijera si se comporta correctamente, seguro que los tiros van por hay, no te des mucho mal, pero no lo dejes.

Alejandro

Hola Martin, de momento no te alarmes con la cirujia, si es un esguince se recuerara en unos dias, ten paciencia que lo estas haciendo bien.

Alejandro

hola johana, acude al medico para ver si es un esguince o solo una contusion, creo que es lo mas rapido y sencillo.

Alejandro

Hola Jaqueline, tu problema tiene solucion, pero ten paciencia y ponte en buenas manos, yo te aconsejo un osteopata.

Karla Torres

Hola. Tengo un fuerte dolor en la rodilla izquierda y un tanto en la derecha, me cuesta trabajo apoyarme para caminar, me duele cuando la doblo, La cuestion esta en que estaba empezando a correr, llevaba una semana, tal vez fue porq no use los tenis correctos, ahorita me estoy poniendo hielo en las rodillas, pero no se q mas hacer.

Alejandro

Hola Karina, pueden ser muchas cosas, sobre carga, que las zapatillas no sean las correctas, no se mira de cambiarte las zapatillas y de empezar pococ a poco a correr cuando ya no tengas dolor, elo hielo perfecto y si tienes algun antiinflamatorio en pomada te vendra muy bien.

RUBEN

HOLA, HACE 6 SEMANAS Q ME LESIONE LA RODILLA IZQUI. ME DIAGNOSTICARON UN ESGUINZE. NOTE 3 CHASKIDOS Y COMO SI SE ME DESPLAZARA Y VOLVIERA A PONERSE BIEN DE NUEVO.
CORRIENDO AORA NO ME DUELE PERO CUANDO ME PONGO DE RODILLAS Y LA GIR OPARA DENTRO PARECE Q SE ME DESPLAZE Y LUEGO VUELVA AL SITIO. E EMPEZADO A CORRER PERO EL OTRO DIA EN UN CAMBIO DE RITMO SE ME VOLVIO A DESPLAZAR PERO CON POKO DOLOR. TENGO LA RODILLA DERE OPERADA DOS VECES, UNDE DE CRUZADO Y OTRA DE MENISCO Y CREO Q ESTO NO TIENE NADA Q VER CON LO Q ME PASO LA OTRA VEZ. NOSE Q PUEDE SER. ME PODEIS AYUDAR??

Alejandro

Hola Ruben, si se te desplaza la rodilla con tanta facilidad es posible que tengas la denomminada triada o como poco los cruzados rotos. si se desplaza siempre hacia el mismo lado puede que sea la triada que es la rotura de un ligamento lateral, del menisco y de uno de los cruzados, si se desplaza para los dos lados y para atras seran los crizados, yo me haria una resonancia magnetica para ver lo que tengo roto, pero de seguro que tienes algo.

Diana

Hola, hace como 8 o 9 años habia tenido un esquince de grado 2 en la rodilla derecha, estuve con una ferula por 2 semanas, ahora hace dos dias me cai y senti como mi rodilla derecha hizo un sonido como si algo se estuviera rompiendo, la primera vez que esto paso hace años la rodilla me dolia mucho y se me inflamo y tambien aparecieron hematomas al rededor de la rodilla, esta vez el dolor es moderado, no hubo inflamacion ni hematomas, por lo que solamente me tome un analgesico y un antinflamatorio y tengo la rodilla vendada, quisiera que me aconsejaras si es necesario que vaya con el doctor o si solo con guardar reposo es suficiente. gracias por tu consejo.

Alejandro (CETECMA)

Hola Diana, creo que lo mejor es que te vean esa rodilla, en ocasiones los esguinces no provocan mucha inflamacion ni dolor pero el ligamento se queda muy dañado y con otro mal gesto o caida se puede terminar de romper, si vas al medico te dira el alcance de la lesion y podras hacer lo mejor para tu rodilla.

SERGIO

Hola, me torci la rodilla ace 1 mes y me dijo el medico q tenia un esguinze, aun me duele la rodilla pero solo al acer algunos gestos. creo q es el ligamento lateral interior pero ayer empeze a correr un poko y tengo molestias. es normal??? se t puede romper el ligamento y puedes correr y no sentir dolor???? puedes jugar a futbol con el ligamento roto????
gracias

Alejandro (CETECMA)

Hola Sergio, puedes tener el ligamento roto y que no te moleste,alcorrer y al jugar al futbool el unico problema es que al no hacer su funcion en algunos giros puede que se te bloquee la rodilla, que te de algun pinchazo agudo o que se te inflame de repente. a demas si te lo has roto hace un mes, es imposible que ahora estes corriendo,asi que sera un esguince que es normal que te moleste.

Paloma

Hola. Soy la persona que tiene la fractura interna en el cóndilo del femur.
La lesión me la hice el 24 de julio, y el primer médico al que fuí al de la resonancia, me dijo que reposo pero no absoluto y que sería muy bueno bajar a la piscina, cosa que me ha hecho mucho bien a la pierna, porque ya puedo andar y apoyar aunque tengo molestias.
Ayer tuve que ir al médico de la seguridad social, al trauma y me dice que reposo todo lo que pueda y que nada de piscina, eso sí, me ha mandado antiinflamatorios y calcio??? creo que no es bueno tomar calcio si no te mueves...de cualquier forma, no se a quién hacer caso. A mí la piscina me está yendo muy bien porque por lo menos he vuelto a recuperar la musculatura, y los ejercicios que hago son andar en el agua y nadar aspaldas sin forzar la pieran. Me gustaría que me diéseis vuestra opinión. Me están mareando. Un saludo y gracias de antemano.

sebastian gomez

hola hace ocho dias tuves un accidente con la moto y no golpee la rodilla pero cuando choque senti un ruido y me dijo el traumatologo que era esguince de rodilla estoy haciendo reposo pero quiero saber si puedo apoyar ya mi pie o caminar tengo una rodille ra que va desde el tobillo hasta la entrepierna y es fija sera que puedo caminar con la rodillera puesta ya se me fue casi toda la hinchazon y no tengo morado y ya no tengo dolor solo si muevo mucho espero su respuesta gracias

milton

Hola.

Hace como 6 semanas tuve un esguince de rodilla.. el jugador contrario se barrio a la pelota y yo fui al choque, tuve un pequeno hematoma y aplique hielo por tres dias seguidos y reposo por una semana con vendaje y antiinflamatorios a base de diclofenac. despues de una semana tuve que volver al trabajo de construccion el cual implica mucha flexion y extension de la pierna... desde hace dos semanas estoy en reposo...no mas imflamacion, pero si un agudo dolor en un pequeno punto del ligamento.
aplique compresas caliente y productos para calentar el area despues de una semana de la lesion, hize bien? ahora solo reposo... ademas noto ahora que la rotula se traba levemente y la tengo que destrabar seguido, aunque sin dolor, solo se me traba cuando no flexiono la rodilla seguido. no tengo chasquidos.. ahh tengo 35 anos y a los 25 tuve cirugia artroscopica en la misma rodilla, rotura de meniscos..que sano completamente..
Necesito su consejo.. estoy recuperando normal.. debo hacer ejercicios ya?..
gracias.

Alejandro (CETECMA)

Hola Paloma, yo creo que si que es bueno que nades y que tomes antiinflamatorios, epero lo del calcio no creo que sea buena idea yo tomaria sulfato de glucosamina y condroitil sulfato, lo encuentras en cualquier herbolario.

Los comentarios de esta entrada están cerrados.