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Comentarios

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Alejandro (CETECMA)

Hola Sebastian, lo de caminar depende del alcance del esguince, pero si no te duele habla con el medico para que te de permiso para ir caminando poco a poco, creo que cuanto antes te pongas a caminar mejor.

joana

Hola , soy la madre de un joven de 15 años , que ayer durante un partido de una entrada lo lesionaron y cuando vino la ambulancia a buscsrlo le habian inmovilizado la rodilla y le habian aplicado hielo en urgencias nos dijeron que tenia una distension del lc1 de la rodilla izquierda y lo escayolaron desde la ingle hasta el tobillo y le mandaron antinflamatorios y heparina y quisiers saber si lo veis correcto .gracias

Alejandro (CETECMA)

Hola Joana, lo de la escayola me parece exagerado, hoy dia no es necesario inmovilizar la pierna hasta la ingle, pero si que hay que inmovilizarla. la eparina es para que no se le formen coagulos por la rotura de capilares en la rodilla, es el protocolo correcto. pero en cuanto puedas que le quiten la escayola y que le pongan algo mas funcional, que no es necesario tanto para una distension de ligamento. si quieres un buen consejo que le hagan drenaje linfatico manual para bajarle la inflamacion de la rodilla y que recupere ante y en cuanto puedas lo mandas a un osteopata para que le trate esa rodilla.

arturo

hace dos dias jugando futbol sufri un tapon con un contrario en un balon divido . al querer seguir la jugada senti ke mi rodilla ya no la podia girar. y me empezo a doler. me puedes aconsejar que hacer o que crees que tenga... no hubo mucha inflamacion.. y si e podido caminar..
el dolor no es muy fuerte , pero si incomodo..

Alejandro (CETECMA)

Hola Sebastian, creo que lo mejor es que le pidas consejo a tu medico, es dificil dar una opinion sin ver esa rodilla, se supone que con la rodillera no tendrias problemas, pero lo mejor es que te lo diga quien ha visto la lesion

Alejandro (CETECMA)

Hola arturo, puede ser desde una simple compresion de menisco a un ligero esguince, miratelo, que luego dan mas problemas.

Jan Diego

Bueno hace mes y medio en mi clase de teatro me resvale por la lluvia al pararme y estirar mi pierda senti un crugido en la rodilla derecha el cual no me gusto y al mismo momento me comenzo a doler mucho,no la pude mover por 3 dias,me fui a hacer RX y me detectaron esguinse de rodilla grado 1,despues de una semana ia podia caminar normal,pero no podia ponerme en cuncliyas porque cuando me paraba ,mi pierna quedaba un poco flexionada sin movimiento y tenia que hecharme en mi cama y poco a poco flxionarla para que vuelva a moverse normalmente.....cada vez q subo y levanto mi rodilla derecha siento como un pequeño conejito en la rotula casi ni se escucha,soy un chico que le gusta el deporte y el tae kwon do , porfavor el esguinse de rodilla grado uno tiene cura ? me muero de ganas por poder flexionar mi rodilla como antes y poder correr sin cansarme rapido o hacer ranitas sin tener la preocupacion de q se va a flexionar y se a quedar sin movimiento...porfavor ayudenme

Alejandro (CETECMA)

Hola Juan Diego, por lo que me cuentas yo no creo que el esguince de 1º sea el causante de que se te bloque la rodilla, yo veo dos posibilidades, la primera que tengas afectado el menisco y al doblarla se pince y la segunda que tengas despazada la tibia y que al doblarse no pueda volver a su posicion normal, o puede que sea un poco de las dos cosas, acude a un osteopata y te lo mirara y si no puedes ves a un traumatologo y dile que te mire la rodilla de nuevo, las tecnicas para ver estas lesiones son sencillas y te lo podrian decir cualquiera de los dos.

Andres

Hola, llevo 1 semana con un dolor bastante molesto alrededor de mi rodilla izquierda que al apretar las zonas aumenta el dolor. Tambien justo detras de las misma rodilla tengo un dolor bastante agudo que va a mas cada dia. Tengo pinchazos de rodilla hacia abajo y cada vez me cuesta apoyar mas el pie. Hace 12 años me operaron de una tendinitis rotuliana. Puede ser lo mismo o lesion nueva?

Alejandro (CETECMA)

Hola Andres, puede ser lo mismo, pero puede ser que tengas algo de menisco o cualquier otra lesion de rodilla, es una articulacion muy facil de lesionar, si no te has mirado hazlo ya, cuanto mas tardes peor.

sergio

hola soy futbolista no porfesional por lo que no tengo a nadie q me pueda aconsejar.Ayer jugando al futbol me ice daño en la rodilla la cual ya abia tenido una lesion de esguince lo q sucedio esq iva a coger la pelota y al realizar un contrabalon senti un dolor en la rodilla y su giro acia fuera y aora me duele bastante la rodilla pero no tengo inflamacion ni nada pero me duele la parte interior de la rodilla q devo acer?aora e pedido ora para el medico y tambien me an aconsejado ir a un fisioterapeuta..q me aconsejas?estoy preocupado porq necesito tener la rodilla bien para el trabajo q estoy preparandome..muchas gracias.ruego contestacion

Alejandro (CETECMA)

Hola Sergio, puede que tengas un ligero esguince, pero por el tipo de lesión que cuentas creo mas que puede ser una rotación de la tibia. Yo personalmente te aconsejo un Osteopata en lugar de un Fisio o bien un Fisio que sea Osteopata ya que el movilizar articulaciones es especialidad de los osteopatas. pero haces bien en ir al medico para que te realice una placa y ver si tienes algo roto, que por otro lado es improbable ya que no se ha inflamado.
Creo que tienes que ir cuanto ante al osteopata ya que ese tipo de lesiones cuanto primero se cogen mejor.

Cristina

Hola, yo juego rugby y hace un mes cai de rodillas fuertemente pero hacia adentro, es decir lateral interno. las dos sonaron crack pero al llegar al doctor me dijeron que era esguince de primer grado. el problema es que siento dolor al estirar y doblar las piernas y cuando intento correr o hacer algún tipo de amague me duele mucho... cuanto tiempo más tendré q estar en reposo antes de poder volver a jugar bien?? es necesario hacer terapia física para un esguince de primer grado? Gracias.

Alejandro (CETECMA)

Hola Cristina, lo primero es saber si tienes de verdad un esguince de primer grado, te han echo resonancia, me estraña que te duela como dices, si de verdad es un esguince de primer grado, esta claro que tienes que hacer ecuperacion, pero para todos los esguinces.
tenemos que acostumbrarno a que cuando algo se lesiona hay que repararlo, dejar a la naturaleza que lo cure por si sola es lento y no siempre queda bien.

juan carlos de la cruz

En primer lugar quisiera agradecerte el esfuerzo y dedicación que inviertes en ésta web.
Debido a un golpe me hizé un esguince en la rodilla derecha,se me inflamó la cara interna de la rodilla, en principio podia casi flexionar la rodilla lexionada al 100%, eso fue en caliente y no sin dolor, aquel día tenía que trabajar como fuere y así lo hizé;Al dia siguiente vendaje ,hielo y unos cuatro dias de reposo,pero como soy muy bruto y autónomo comenzé a trabajar, por cierto soy jardinero y estoy haciendo una limpieza forestal, resumiendo he de decir que noto la rodilla más rigida menos fiable, al margen de otros dolores colaterales en la otra rodilla izquierda,espalda e incluso en el cuadríceps de la pierna lexionada,ahora en la extensión , cuando es lago forzada noto un agudo e intenso dolor asi como una sensación de inestabilidad,parece que se ha reducido algo la capacidad de flexión y además el dolor al intentarlo es o sigue siendo punzante,mi pregunta es: ¿qué puedo hacer para mejorarme ,qué ejercicios y cuales no puedo hacer?

Alejandro (CETECMA)

Hola Carlos, lo primero es saber si tienes un esguince de rodilla, que parece ser que si, pero hay que comprobar mas cosas, entre otras como tienes los meniscos y si se te ha movido la tibia; por nombrar algunas, para ello es mejor que acudas a un especialista, yo te diria osteopata.

pame

hola hago gimnasia artistica y en una mortal con giro cai con las piernas estiradas y se me giro la rodilla, se me inflamo pero muy poco y enseguida apoye el pie y camine aunque con dificultad, un medico me dijo que estaban los ligamentos cortados y debia operarme y otro me dijo que no era posible, que hiciera fisioterapia. pude ser que los ligamentos esten cortados (cruzado interno y lateral interno) y pueda caminar, y subir y bajar escaleras? ¿ puede ser que dos médicos lean la misma resonancia y vean dos cosas distintas?

moises alejandro

hola mira hace ya como 2 meses jugando al querer patear el balon alguien llego y me dio una patada abajo de la rodilla izquierda haciendo como tipo palanca la rodilla senti ke trono y rapidamente se me inflamo demasiado le puse hielo y unas inyecciones para el dolor, fui con el quiropractico y me dijo que los ligamentos se habian salido de su lugar y que el cartilago estaba lastimado. me dio unos dias de reposo y ke empezara hacer ejercicio, pasaron mas o menos 2 meses y el dolor en la rodilla no se me pasaba y la rodilla no la podia flexionar mucho, hace unos 2 dias fui con otro qiropractico y me dijo que la rodilla estaba bloqueada y que era facil de componer ahora ya puedo flexionar mas la rodilla normamente me dijo que le diera unos 15 dias y le diera ejercicios el problema es que el dolor sigue y me molesta mucho pero ya puedo flexionar normalmente la rodilla que puedo hacer? que me recomiendas hacer?

Paloma

Hola. Soy la persona que tiene la fractura interna en el cóndilo del femur. (Me caí el 24 de jUlio y según RMN sólo tengo contusión)
Sigo de baja, pero ahora me duele la parte interna de la rodilla, es decir , por el ligamente lateral interno. Estoy haciendo rehabilitación para la rodilla, pero esa zona me suele doliendo, incluso al hacer giros inesperados, si no estoy muy atenta me dan tirones o pinchazos a ambos lados de la rodilla; por la parte externa me tira del gemelo y por el ligamento interno me duele en el muslo, zona interna y se estiende a todo el tendón hacia los dedos del pie. Cada vez voy estirando más la rodilla pero sigo sin doblar al 100. Necesito que me aconsejes porque no se si desde que me caí y la contusión (fractura interna) esto tiene que durar tanto... si la RMN puede haber fallado. Me preocupa bastante.
Un saludo y muchas gracias por tu atención en esta web.

Alejandro (CETECMA)

Hola Pame, si es posible que dos medicos lean las resonancias de forma distinta, pero que uno diga que los tienes rotos y otro que no es raro ya que es mucha la diferencia, yo pediria la opinion de un tercero, de todos modos con los ligamentos rotos, si tienes una buena musculatura seria posible que puedas andar.

Alejandro (CETECMA)

Hola Moises, creo que necesitas una prueba de radiodiagnostico, que te hagan una resonancia si es posible, creo que puedes tener algo mas por lo que me cuentas.

Alejandro (CETECMA)

Hola Paloma, tienes que tener paciencia, esa lesion es lenta, y si estas en rehabilitacion recuperaras antes, pero despacito. las resonancias no se equivocan, se pueden equivocar los que las interpretan, pero es raro. aun asi si tiens dudas acude con la resonancia a otro profesional y que la interprete.

Ivan Botella

Hola, te comento mi situacion a ver si me aclaro algo... Hace 5 meses me fastidie la rodilla izq. jugando al futbol, note algo raro en la rodilla en una jugada que forze demasiado, y seguidamente la sensacion de inestabilidad fue total, al dia siguiente hinchada y se me hacia complicado andar, pero digamos que pase un poco, y estuve semanas sin hacer deporte, pero vida normal, cuando decidi volver con rodilleras, pues las molestias estaban ahi, algun dia mas, otros casi nada, despues de parar 1 mes, e llegado a un punto que cada vez que juego me noto diezmado en la rodilla y al dia siguiente se me hincha (es mas, se me a quedado la rodilla izq. mas hinchada que la dcha siempre). Hace 3 semanas decidi ir al medico, de la radiografia me dicen q no hay nada roto y q es un esguince, Desde esas 3 semanas estoy llevando cuidado, uso la rodillera a diario,tomo ibuprofeno, me pongo hielo y la elevo e incluso unos ejercicios de rehabilitacion que me recomendo un fisio para fortalecer el cuadriceps como apoyar la espalda con la pared y hacer fuerza, o a la pata coja ligeras flexiones,subir escalones,... pero el miedo que tengo es que cuando decida volver vuelva a tener las malas sensaciones.
Que me recomiendas, sigo un par de semanas mas fortaleciendo la zona con esos ejercicios y despues intento a ver,(serian 5 semanas en total parado) es bueno que haga bici antes de volver?
Es posible que sea haya quedado cronico, como una especie de artitris?
En lo que puedas aconsejarme se agradece.
Un saludo.

Alejandro (CETECMA)

Hola Ivan, es posible que tengas un esguince, pero tambien es posible que tengas algo tocado el menisco, desconozco si te han hecho las pruebas para descartarlo. los esguinces no se cronifican, si que se pueden quedar los ligamentos laxos, pero el esguince como tal no dura para siempre, que se te inflame la rodilla cada vez que haces deporte no es normal, creo que te la tendrias que mirar por algun especialista o bien alguien de medicina deprotiva o un osteopata, por otro lado los ejercicios que estas haciendo me parecen correctos, pero yo no dejaria de miramela, ya que si se tratan bien las lesiones de rodilla quedan perfectas, si se tratan mal pueden dar problemas el resto de tu vida. hacer bicicleta no tiene porque fastidiartela mas siempre que no hagas montaña, procura hacerla estatica o por carretera, de esta manera no sufre la rodilla.

Juan

Hola, que tal? Bueno os comento mi caso. También como la mayoria me ocurrio jugando a futbol, se trata de un esguince de ligamento interno de la rodilla. Pero tras varios días de reposo, hielo, antiinflamatorias, pierna en alto, y luego electrodos en cuadriceps, contracciones isométricas y demás sigo sin teniendo el movimiento de rodilla limitado. Al flexionar lo veo normal que aun no tenga elasticidad el ligamento como antes lo tenia, pero al extender la pierna no puedo extenderla y dejarla recta como la otra, es como si algo me lo impidiera, y no creo que sea problema de ligamento. Yo creo que es menisco, pero dicen que siga esperando. Llevo ya un més y sinceramente es que no creo que sea solo ligamento puesto que a penas me duele el ligamento interno y incluso puedo casi caminar con dificultad. Como lo ve usted? Sigue ligeramente hinchada la rodilla, no mucho y mis dolores suelen ser pinchazos interiores, como dentro de la articulación. Un abrazo y muchisimas gracias por su atención y su ayuda en esta web

Patricio

Hola, hace un mes me lesione la rodilla jugando al futbol, y me diagnosticaron un esguince en la rodilla,todavia no me hice la resaonancia pero descarto de que se haya roto algun meñisco o ligamento por que tiene una bueno movilidad, la puedo flexionar, puedo trotar, puedo hacer trabajos de fuerzas... pero cuando corro en velocidad siento un pinchazo constante sobre la parte lateral, yo pienso que sobre el tendon del musculo que se inserta en la rodilla, que me recomiendas hacer?? sigo con hielo y rodillera? gracias

ALEJANDRO

Hola Juan, puede que sea un problema de menisco o algo mas sencillo como una tibia posterior, eso es facil de ver, pero si no estas contento con la recuperacion haz que te miren o bien un traumatologo o un osteopatata que te puede decir si es menisco o rodilla.

ALEJANDRO

Hola Patricio, lo del hielo y la rodillera no esta mal, pero t tienen que mirar la rodilla, puede ser una simple tendinitis residual al esguince, pero puede ser menisco, en ocasiones cuando no esta muy mal no duele si no es con esfuerzos.
que te la miren para descartar y ponte en recupercion.

sergio lagarde

Hola desde Mèxico. Soy corredor y hace un mes me lesionè en una torsiòn forzada que realicè en una carrera en el DF. de inmediato sentì un dolor agudo en la cara exterior de la rodilla. Temiendo que fuera menisco me dejè revisar por un ortopedista, quien me dijo que era una distensiòn de ligamentos y me mandò reposo, inmovilizaciòn y entrara a fisioterapia... la cosa es que ya me hartè de la fisioterapia pues parece que la recuperaciòn es muy lenta... dìganme si es normal que se tarde tanto en sanar el ligamento y què puedo hacer (como tips o algo asì) para acelerar su recuperaciòn. Ahora mismo estoy en terapia de ultrasonido, làser y con corrientes analgèsicas por ocho sesiones, que ademàs son caras.

Gracias y anhelo correr de nuevo, no saben lo que es estar parado luego de 3 años de actividad deportiva.

Sergio.

fabian

Hola, ante todo gracias por tu desinteresada ayuda, estaba trotando en la cinta la semana pasada cuando a los 20 min empiezo a sentir una molestia en la rodilla izq, pero me permitió completar los 35 que me había fijado, al rato no podía apoyar el pié normalmente del dolor, no sentí ni crack ni nada violento mientras corría, solo surgió esa leve molestia. Estoy tomando naproxeno 250 y aspirinas, aunque a simple vista no se ve inflamación ni nada raro, puedo rotar y flexionar la rodilla,no siento ruidos raros ni nada al moverla, hasta me duele menos andar en bici que caminar!..pero la cosa que al pasarse el efecto de los analgésicos apoyar el pié al caminar es muy doloroso y no me permite casi caminar...ésto fué hace unos 5 días, te aclaro nunca antes tuve problemas de rodilla , mido ,177 y peso 78 kg...podrías ayudarme?...gracias de nuevo!
Una pista: la noche anterior a la lesión, al no haber cintas disponibles hice unos 10 min en un escalador (o elíptico como lo llaman algunos) que estba trabado en su nivel más pesado, recuerdo que al hacerlo sentía las rodillas trabajar demasiado, lo raro es que ese día no me haya dolido nada sino al otro y despues de 20 min de trote!

Alejandro (CETECMA)

Hola Sergio, la recuperacion que te estan haciendo se queda corta, cuando hay problemas en los ligamentos a demas de eso que te hacen hay que movilizar la rodilla para liberar espacio y que la tension de los ligamentos sea la adecuda, pero eso un fisio no te lo va ha hacer, eso es especialidad de la osteopatia.

luis

hola bueno mi situacion es la siguinte:

me torci la pierna izq hacia andentro cayendo con mi cuerpo sobre ella me aguante el dolor por 30 dias pero segui trabajando normal viendo q los dolores no se me pasaban fui a un traumatologo diagnosticandome eguinse de rodilla me dio un tratamiento de 13 dias en reposo absoluto con remedios de celebra por 4 dias 1 cada 8 horas ademas me incluyo un figador de rodillas por una semana por dia y noche y el resto diario mi pregunta es: llevo 8 dias siguiendo el resposo absoluto y sigo con los mismos dolores en la parte interior de la rodilla llavando con el tratamiento 8 dias quiero saber si con los dias que me queda de reposo me recuperare del dolor y del eguinse q tengo y de no ser haci q debo hacer? de ante mano muy agradecido por su respuesta gracias

rosario del pilar gomez contreras

hola soy rosario y el dia 12 de septiembre practicando un baile me doble la rodilla y no lo podia mevor mi mama me llevo de emergencia al seguro del peru por que yo soy peruana y ahi me tomaron placas y me dijieron que tenia un esguince y me enyesaron por tres semanas y 4 dias ahora al traatr de caminar me dule un poco pero el docotr em a dicho que es normal por el tiempo que mi rodilla a estado recta y me gustaria saber que puedo hacer para moverla mejor algun tipo de tratamiento.
gracias y espero su respuesta.

Sol

Hola el 20 de junio tuve un esguince de rodilla izq con distencion de 2 ligamentos creo q eran el cruzado posterior y el lateral interno, estuve con la pierna inmovilizada desde el 30 de junio hasta los primeros dias de agosto, despues me sacaron el yeso y empece rehabilitacion, pero fue muy lenta es mas todavia la sigo, en el interin cuando me sacaron las muletas, por tener la pierna floja me cai y desde ese momento la pierna al apoyarla se me va para atras y en ese momento me duele adentro de la rotula, pero puedo extender y flexionar la pierna relativamente bien,aunq me duele mucho si giro el pie hacia afuera.Q puede ser? Desde ya mil gracias

Ramón.

Grandiosa esta página...
Una vez paseando en bicicleta, se resbalo la llanta pues estaba lloviendo, me caí y según recuerdo, casi cai con mi rodilla derecha..casi no la pude mover en un día. a la fecha estoy bien, pero si hago una sentadilla lenta,o al bajar escaleras, mi rodilla truena como una especie de "matraca". es como un crujido.. No hay nada de dolor, si a caso cuando hace frío. fui al doctor y me dijo que la rotula estaba un poco desviada, que con ejercicios se arreglaba.sinceramente, no hice los ejercicios. Aun sigue tronando, claro, sin dolor alguno, pero me incomoda. pienso que tal vez fue por la caída.., pero la rodilla izq. no me la golpee en esa caida y truena igual.
He pensado en tomar Glucosamina por si fueran las articulaciones. Quisiera saber que es lo que pasa, y que tratamiento debería seguir.
Otro padecimiento, es que en mi codo derecho, cuando hago fuerza "como presumiendo mi conejo" algo en el codo salta. no duele,pero se siente como un golpecito. si miro mi codo, efectivamente se ve como algo salta. como si un ligamento estuviera safado..
Cabe destacar que practico Parkour.. "ese donde brincas bardas y todo eso".. además, practico algo de acrobacia. y sinceramente le tengo miedo a la operación pues no quisiera dejar esta actividad que tanto me gusta..
Ayudaaa!!!

juan alberto

hola, mira yo te escribo para conterte mi caso que es muy paresido a todos los que he leido aca, hace 2 dias jugando al futbol me torci la rodilla, y hiso un ruido como que crugio,y medio como que perdi el control de la rodilla caminaba con dificultad, al otro dia se me inflamo no mucho pero se inflamo y me cuesta asentar el pie me duele mucho y np puedo doblar la rodilla me he puesto hielo por dos dias y el dolor bajo un poquito pero la inflamacion no , quisiera saber que me recomiendas

miguel

hace 2 días en una jugada accidental todo el peso de mi cuerpo cayo sobre la rodilla izquierda, el movimimeto que hizo la rodilla fue algo así como sumirse,, al momento sentí dolor,, ahora camino sin problema y apoyo normalmente pero al momento de querer apoyar con un poco mas de fuerza el pie izquierdo siento un agudo dolor,

que probabilidades hay de que se trate de los ligamentos?? o que otra cosa puede ser??

gracias

Alejandro (CETECMA)

Hola Luis, tienes que tener paciencia, despues de un mes sin tratamiento la rodilla tiene que estar muy dañada, sigue los consejos de tu taumatologo y en cuanto te quite el reposo absoluto ves a un rehabilitador a que te arregle esa rodilla, de pisar mal la tendras descolocada entre otras cosas. la recuperacion en este caso es necesaria ya que si no te pueden quedar secuelas durante mucho tiempo. yo te aconsejo osteopata o masajista deportivo.

Alejandro (CETECMA)

Hola rosario, despues de tener la rodilla inmovilizada durante tanto tiempo es normal que duela al principio, tienes que intentar hacer ejercicios para potenciar el cuadriceps y ejercicios de estabilidad, ponerte de pie solo con la pierna mala, pero poco a poco, y no te olvides de estirar despues de hacer los ejercicios de potenciacion

Alejandro (CETECMA)

Hola Sol, puede ser que los ligamentos esten muy distendidos a causa del esguince o que se alguno este roto, miratelo de nuevo. tu rehabilitador te puede hacer unas pruebas muy sencillas para ver si los tienes rotos.

Alejandro (CETECMA)

Hola Ramon, las rodillas que truenen no es importante siempre que esten alineadas, si no als tienes puedes hacer ejercicios o acudir a un osteopata, que de paso te mirara el codo, puede ser que tengas una rotacion de cubito o radio ya la hemos visto en otras personas que hacer acrobacias, no lo dejes pasar y miratelo.

Alejandro (CETECMA)

Hola alberto todo apunta a un esguince de rodilla, lo primero frio como estas hacendo, guarda reposo y acude a que te confirmen el diagnostico, si es un esguince se pasara, si es rotura de ligamentos es mas serio, lo importante es tener un buen diagnostico para saber lo que tienes que hacer y como dices bien ya lo hemos contado en el blog, pero cuando tengas el diagnostico nos vuelves a escribir y nos cuentas que te han dicho y veremos que se puede hacer.

Alejandro (CETECMA)

Hola miguel o son los ligamentos o es el menisco, pueden ser las dos cosas, pero sin ninguna prueba no te sabria decir anda mas, son sencillas y te las puede hacer el medico.

Jonathan

Hola, practico trial de bicicleta (biketrial), y hace 4 semanas aproximadamente tuve una torción en la rodilla izquierda, acompañado de un pequeño sonido, dejando el pies fijo sobre los pedales. Inmediatamente después de la torción paré de andar, y a los minutos después sentí molestias con la articulación y una clara inflamación en la rodilla. Al día siguiente no pude mantenerme estable sobre la rodilla. Al pasar 2 días pude recién apoyarme sobre la pierna lastimada. Recurrí a un traumatólogo, y me inspeccionó la rodilla haciendo un movimiento de rótula y revisando la zona afectada. Me dijo que eran los ligamentos que se habían estirados, pero no me especificó cuál ligamento, me recomendó tomar anti-inflatorios y hacer un reposo de la rodilla. Pasaron 4 semanas y la inflamación ya casi había pasado pero la articulación sobre la rodilla no sentía mejoramiento asi que recurrí a otro traumatólogo y me dijo que tenía estirados los ligamentos y que tenía que hacer unas terapias para la recuperación de estos. Las terapias las voy a llevar a cabo recién a las 5 semanas después del accidente. No tengo problemas en caminar, pero cuando articulo demasiado la rodilla siento el dolor, cuando subo o bajo escaleras generalmente. Tengo un montón de dudas que ojalá me las puedan aclarar, ya que sería de gran importancia para mí porque me gusta tanto el deporte que practico y quisiera volver a hacerlo.
Aquí van mis dudas:
1) Por lo explicado sobre mi situación en la rodilla ¿serán realmente los ligamentos? o ¿tendré comprometido algún otro problema más? Esta duda se me vino a la cabeza debido a que el traumatólogo recurrió solo al tacto sin hacer un revisamiento interno de la rodilla.
Una aclaración es que el dolor es en el sector lateral interno de la rodilla
2) ¿Los ligamentos se reponen al 100% o tendré problemas para ejercer los mismos movimientos? Dejo en claro que la torción de la rodilla fue producto de una atascada de la bici, ya que nunca tuve problemas para hacer ese movimiento que compromete mucho el doblado de la rodilla, hasta que se me atascó la bicicleta.
3) Después de las terapias ¿tendré que esperar muchos meses para la recuperación de los ligamentos? ¿Cuánto tiempo tomará como mínimo una de estas recuperaciones de ligamentos?
4) ¿Por qué todavía no puedo articular bien la rodilla, doblarla en forma de angulo recto? ¿Será porque no me he hecho las terapias lo que me ha retrazado el mejoramiento del movimiento articular?.

Estas dudas son las que me han preocupado de verdad, ya que he escuchado varias opiniones de personas que me han dicho de que no podré hacer lo mismo y que la rodilla ya no responderá de la misma forma que antes. Yo por mi parte pondré todas mis ganas para la recuperación de mi rodilla aunque tenga que esperar 4 o 5 meses de reposo, y aunque tenga que empezar de cero en la bicicleta, pienso que aguantar unos meses más no cuesta nada a quedar mal para el resto de la vida.

Ojalá puedan ayudarme con mis dudas sería una gran ayuda para mi recuperación, de antemano muchas gracias por tomarse el tiempo de leer.
Saludos Jonathan.

Paloma

Hola de nuevo. Tuve una contusión rodilla Izqda. en Julio y ya he escrito varias veces. Me han repetido la RMN y el resultado es:
Edema óseo en cóndilo fermoral externo (todavía se ve, me caí el 24 de Julio con la rodilla hacia atrás, sobre ella mejor dicho)que no se asocia a lesiones osteocondrales ni a anomalías en meniscos o ligamentos cruzados.
Ligamentos colaterales, tendón cuadriceps y rotulianos íntegros.
Notable alteración de señal del cartílago de revestimiento en la faceta interna secudario a artefacto de señal no variable, siendo el grosor del cartílago de revestimiento patelar normal, sin lesiones subcondrales aparentes.
Ausencia de derrame articular.
Discreto edema en torno a la vaina de los tendones de la pata de ganso, secundario a bursitis leve.
Conclusión: Contusión ósea en compartimento externo y mínimos signos de bursitis de la pata de ganso, que no se asocia a anomalías en la estructura ósea ni intraarticulares.
El tema es que aunque tengo más movilidad, los giros a derecha y a izquierda, hay veces que me dejan clavada porque siento un pinchazo en la zona del lateral interno, yo creo que en la zona entre la tibia y el fémur, y además, la tendinitis que dice leve...(la resonancia fue hace 15 días) a mí me duele detrás del muslo y se extiende al gemelo.
Me están dando electroestimulación, ultrasonidos y magnetoterapia. Hago isométricos, pero es que ya no se qué hacer, porque aunque casi estiro ya la pierna completamente, generalmente en los giros y cuando cargo sobre ella, me da el pinchazo, que aunque ya no es tan fuerte como antes, sigue haciendo que me pare, es decir, yo no puedo andar normal.
Estoy ya desesperada, llevo tres meses con esto y de baja porque no cuando llevo un rato andando por mi casa, me empieza a doler. Es la segunda resonancia que me hacen, luego supongo que si pone que no hay nada más no hay nada más, pero necesito que me ayuden y me digan qué podría hacer para volver a andar, ya que soy aficionada al senderismo, y tengo 36 años y me veo coja de por vida.
Un saludo y disculpen la parrafada pero necesito su consejo.

Alejandro (CETECMA)

Hola Jonathan, Las dolencias que refieres son de ligamentos a demas espero que el traumatologo te haya hecho las pruebas de menisco y de cajon para descartar rotura, ya que tienen muy claro dos traumatologos que es lo mismo. Al no tenerlos rotos y solo distendidos, se recuperan por completo, pero con la rehabilitacion adecuada, que se supone te han mandado, y este tipo de lesiones suelen durar de dos a tres meses haciendo los ejercicios, de momento no puedes doblerla ya que al estar inflamados los ligamentos se inflama la capsula y no permite hacer bien el juego. Creo que tu problema esta dentro de la normalidad y que si te han mirado bien, no tienes por que darte mal. Solo tienes que hacer lo que te han dicho y tener paciencia.

Alejandro (CETECMA)

Hola Paloma, las contusiones oseas no son como las contusiones musculares, tardan mucho mas en recuperarse, es normal todos los sintomas que tienes, aunque sigo pensando que tienes que hacer la recuperacion manual, las corrientes estan bien, pero si se manipula la rodilla seguramente recuperaras antes, de todos modos cada lesion tiene su tiempo y tienes que tener paciencia.

uziel rodriguez

hola, mire yo tuve una caida y se flexiono mi rodilla hacia afuera situación por la cual senti molestia y màs tarde me percate que al presionar con mis dedos la parte de la rodilla se me hundian mis dedos, no me duele al caminar, solo cuando me toco la parte externa de la rodilla, por el momento la tengo inmovilizada, ojala y me puedas dar un diagmostico o tratamiento casero para la rehabilitación. gracias de antemano.

Alejandro (CETECMA)

Hola Uziel, al no dolerte al caminar posiblemente sea una distension de los ligamentos, para bajar la inflamacion te aconsejo baños de contraste, encontraras en el blog como hacerlos y reposo. cuando estes sin inflamacion tienes que potenciar la msuculatura en especial el cuadriceps asi de esa manera protejeras la rodilla hasta que este recuperado el ligamento, no ostante si al inflamacion persiste mas de tres dias acude al medico a que te hagan algunas pruebas.

Paloma

Hola de nuevo.
Al llevarles las resonancias (soy la de la fractura femoral) a dos médicos, el primero que me conoce de toda la vida, me dice que fortalezca el cuadriceps, que todo lo demás está bien (aunque en su día me dijo que veía un quistecito en el menisco) y el segundo ve en la RMN que el cuerno del menisco interno está roto. No se ve desde todos los ángulos, por tanto está parcialmente roto. Me dice que no descarta operar si en un mes no mejoro.
A mí me duele el muslo por la parte de atrás y mi pregunta es si con un tratamiento de osteopatía no tendría que operarme o sí.
Un saludo y gracias por su atención y sus rápidas respuestas.

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