El estrés excesivo tiene muchos efectos negativos en el cuerpo y tu piel no se libra de ellos. Los 10 mayores efectos del estrés en tu piel son:
1. Acne
2. eczema
3. soriasis
4. picazón en la piel
5. caída del pelo
6. Sudor excesivo
7. Rosácea
8. caspa
9. herpes oral
10. urticaria
Además el estrés contribuye a que la piel pierda su luminosidad y se vea sin vida.
El estrés también causa otras condiciones que afectan la piel como la falta de sueño, sobre-comer, fumar, beber y otros.
¿Porque el estrés afecta tu piel?
El
estrés produce des- balances hormonales. Cuando algo nos produce estrés
el cuerpo reacciona produciendo hormonas con diferentes objetivos,
entre estas hormonas están: el cortisol y la adrenalina. El exceso de
estas hormonas produce des-alance en los estrógenos y testosterona en
el cuerpo y estas hormonas afectan la piel directamente.
¿Que hacer?
Inicialmente
tienes que controlar las erupciones con medicamentos tópicos o cremas
cosméticas. Pero hay que eliminar la causa o una de las causas del
problema: el estrés.
El estrés no puede eliminarse pero puede controlarse. Un poco de estrés es normal y positivo lo dañino es pasarse la vida estresado.
Controlando el estrés
Ejercicio.
Matas dos pájaros de un solo tiro, controlas peso y estrés. Hay muchos
estudios que demuestran que el ejercicio ayuda a controlar el estrés.
Especialmente recomendados para controlar el estrés son ejercicios como
yoga y artes marciales.
Técnicas alternas
Como
masajes, aromaterapia, baños de inmersión, acupuntura, té de hierbas,
meditación y otras similares. Todos contribuyen a disminuir el estrés.
Actitud
El
estrés esta bajo tu control, conserva la calma. Lo que no esta bajo tu
control son las circunstancias pero la forma en la cual tu reacciones
es totalmente tu decisión.
Tratamientos con remedios naturales han probado ser efectivos en tratar el eczema en muchas personas. Con uso regular pueden prevenir la infeccion, aliviar el malestar y reducir las marcas de cicatriz.
Publicado por: Naturalmente | 06/19/2008 at 08:37 p.m.