La Lechoza y sus beneficios

La lechoza, además de ser jugosa y rica, la podemos aprovechar porque hay producción durante todo el año.

Entre sus múltiples beneficios está su bajo valor calórico, 26.5 caloría por porción, y su alta cantidad de fibra ayuda a combatir el estreñimiento.

Pero esta fruta tiene más bondades: ayuda a la formación de glóbulos rojos, colágeno, huesos y dientes.

Además, favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta las defensas, porque contiene vitamina C.

¿Qué le parece? A veces nos parece una simple fruta, pero la lechoza es una de las que no podemos dejar de incluir en la dieta diaria.

Es originaria de México según unos autores y de los Andes peruanos según otros. Se cree que desde México, el cultivo de la papaya se extendió a todos los países tropicales. Actualmente se cultiva en Florida, Hawai, África Oriental, Sudáfrica, India, Islas Canarias, Malasia y Australia. Destacan

Estos son algunos de sus beneficios:

                  

• Ayuda con problemas circulatorios
• Beneficioso en las dietas adelgazantes al ralentizar la evacuación gástrica
• Previene la vejez y el cáncer
• Previene las cardiopatías y los accidentes cerebro vasculares
• Es un gran elemento cicatrizante
• Es anti-inflamatoria

Comments

[Publicado por: Valeria]

Yo la consumo mucho, me encanta

[Publicado por: Hector]

Tambien se le llama papaya en algunos paises

[Publicado por: adriana]

quisiera que colocaran de donde es originaria la lechoza( papaya)

[Publicado por: Eduardo Raffo Malavé]

La consumo casi todos los días en forma de jugo o batido, como se le dice aquí en el oriente de Venezuela. Es una fruta muy común en esta zona del País y accesible a todo el mundo por su bajo precio y abundancia.Espero que al conocer sus bondades por esta página sepan aprovechar sus beneficios.

[Publicado por: ALEXIS RAMON GUTIERREZ]

quiere que se cure la gastritis, pues la lechoza y unas cuantas semillas licuadas te curaran.

[Publicado por: escalante guerrero yeisy karina]

la papaya me encanta tiene muchas vitaminas y me ha servido para algunas enfermedades

[Publicado por: yilber]

no es un comentario,sino mas bien una pregunta.
que producto podemos extraer de la lechoza que sean de beneficio para el consumo humano? por favor necesito una pronta repuesta, se le agradece...!

[Publicado por: Israel]

Las hojas de este árbol poseen una enzima que bautiza al árbol en sí: la papaína. Con esta enzima se logra una regulación importante de la digestión, pues se trata de una enzima muy parecida a las existentes en nuestro tubo digestivo.

En base a ella, suelen solucionarse muchos problemas vinculados a la digestión, sobretodo aquellos que se refieren a las dificultades hepatobiliares. La secreción de bilis por parte de nuestro hígado y las dificultades para digerir proteínas y grasas encuentran una solución en la Papaya.

Incluso la papaína sirve para eliminar las acumulaciones de grasa y posee una acción desinflamatoria, lo cual vuelve al árbol de la Papaya una planta medicinal de lo más completa.

[Publicado por: ronald peña]

quisiera saber si la lechoza es buena o no o en que forma afectaria a una persona que sufre de diabetes osea de azucar,,, gracias.

[Publicado por: Yeni]

Pues sí es cierto estoy de acuerdo con eso pero acá en mi país le decimos lechoza y pues casi nadie la consume.

[Publicado por: [email protected]]

PUEDE UNA PERSONA DIABETICA CONSUMIR LECHOZA?
EN UNA OPORTUNIDAD PREGUNTE SOBRE LOS EFECTOS DE LA LECHOZA EN PERSONAS QUE SUFREN DEL CORAZON. GRACIAS

[Publicado por: jose ojeda]

quiciera una sugerencia de como sembrar lechoza y cuato tiempo dura para crecer o para cargar y si hay que regarla durante su desarrollo

[Publicado por: Martires Encarnacion]

quisiera saber si la lechoza es buena o no o en que forma afectaria a una persona que sufre de diabetes osea de azucar,,, gracias.

[Publicado por: jenny]

la hoja de lechoza seca es muy buena para la digestion y los problemas gastricos, solo hay que hacer un te con la hoja seca y santo remedio.

[Publicado por: JOSE GARCIA]

hola quisiera saber todo sobre la plantacion de la lechosa tengo una ectaria de terreno y quiero emprender en su cultivo todo lo relacionado sobre elñ tema se los agradezco profundamente

[Publicado por: Jose del C. Barrios]

TENGO 4 HAS Y QUIERO APRENDER TODO SOBRE LA PLANTACION DE LA LECHOSA por favor enviar al correo [email protected]

[Publicado por: LESBIA ANTONIA VASQUEZ]

GRACIAS POR SU RESPUESTA TAN ACERTADA ACERCA DEL USO DE LA LECHOZA . ESTOY MUY AGRADECIDA. EXITO POR SIEMPRE.

[Publicado por: marleni]

es mi fruta favorita y realmente me siento bien cuando la consumo.

[Publicado por: lali]

la papaya (Lechoza)es muy buena para la salud y es buena para el amor

[Publicado por: gema carrasco]

quiero saber si la lechoza comiendola todos los dias en la mañana y en la tarde me engorda

[Publicado por: rocio]

muy buena la nota gracias me sirvio de mucho

[Publicado por: Yaurimar]

esta es moy buena y trae consigo muchos beneficios... todos deberiamos consumirla.. y ayudar a que todos conoscan su buen uso.. me encanta esta nota.. gracias por darnos un mejor conocimiento. LOS FELICITO.. ME SIRVIO DE MUCHOOO

[Publicado por: Alejandra León]

no ssle lo que ando buscando no se vale quisiera saber mas sobre la recolección (proceso) de semillas de la lechoza (papaya)..!

[Publicado por: Alberto García Hernández]

Quisiera saber si es cierto este comentario: quiere que se cure la gastritis, pues la lechoza y unas cuantas semillas licuadas te curaran.

[Publicado por: mARIA DE LOS aNGELES]

hOLA aLBERTO gARCIA, PUES SI ES CIERTO ESE COMENTARIO, HACE UNOS AÑOS SUFRIA DE GASTRITIS, Y EMPECE A COMER LECHOZA, SE SIENTE UNA SENSACION DE FRESCURA CUANDO LA COMEMOS, EN LAS MAÑANAS ES EL PRIMER ALIMENTO QUE PUEDES EMPEZAR A INGERIR EN UNAS SEMANAS EMPEZARAS A SENTIR LA DIFERENCIA.

[Publicado por: mARIA DE LOS aNGELES]

LA LECHOZA EN MUY RICA, DE LA FORMA QUE DESEEES COMERLA, SOLA, EN BATIDO O MERENGADA, O COMO UN DELICIOSO DLCE DE LECHOZA, MMMMMM

[Publicado por: RAFAEL DIAZ]

BUENAS POR FAVOR LA LECHOZA EN LOS DIABETICOS ES RECOMEMDABLE Y QUIKICAMENTE TENDREA MUCHA AZUCAR PARA DIGERIR

[Publicado por: estela]

he verificado sobre todas las frutas sus veneficios, les recomiendo comer toda clase de fruta porque tienen mucho veneficio para nuestro cuerpo. por favor consumanla diariamente. les digo esto despues que me enferme de una anemia cronica y me dio tuberculosis, pulmonia y bronquitis en un mismo ano y todavia estoy luchando por mi salud. gracias

[Publicado por: mili]

Las semillas de la lechosa combaten el parasitismos
es bueno ingerirla.

[Publicado por: MARIANGEL]

M3 3NC4NT4 L4 L3CH0S4 3S T0D4 UN4 R?CUR4..... SU C0L0R, SU S4B0R, SU T3XTUR4 EN F?N 3S DELIC?0S4.

[Publicado por: Antonio]

TENGO UNA DISCAPACIDAD MOTORA, NO PUEDO PELAR BIEN LA LECHOZA.. ¿HABRIA ALGUN PROBLEMA SI LICUO LA FRUTA CON LA CONCHA Y ME LO TOMO?

[Publicado por: kaina]

la semillas de la lechoza se ponen a cecar durante 15 dias ,,a sol y sereno,,,cuando ellas este secas,,,se empiesa a tomar dos semillitas despues de cada comida,,,,y veran que rebaja de peso,,,

[Publicado por: carmen lys]

Hola¡ quisiera saber si la lechoza engorda o sirve para rebajar o quemar la grasa del cuerpo porque la quiero tomar como opción ya que he hecho cantidades de dietas y termino frustrada tengo 42 años y comienzo a notar mucha grasa localizada y no logro quemarla con nada, gracias de antemano por lo que puedas hacer por mí, se lo agradezco mucho. Que Dios lo(a) Bendiga.

[Publicado por: camaliona]

me gusta mucho la lechosa

[Publicado por: Jackye]

Hola! Tengo muchos años comiendo lechoza por las mañanas, la consumo con yogur natural y mani. Tengo 54 años y mi salud y contextura estan muy bien. Es una de mis frutas preferidas. Soy médico narutópata y se la recomiendo a todos mis pacientes en su dieta diaria, Es una fruta neutra que puede consumir cualquier paciente con cualquier patología, hasta los diabéticos. Es digestiva y refrescante. Tiene infinidades de propiedades, tanto el fruto como las hojas. Consumanla con toda confianza. Eso si, recordando que las frutas se consumen 1/2 horas antes de las comidas, no después y tener cuidado con las mezclas de frutas. Namaste, Jackye

[Publicado por: vicky]

Hola, luego de sufrir una inflamación en el sistema disgestivo a causa de gastritis (reflujo,) me vi en la necesidad de consumir jugo de lechoza o merengada de lechoza ya que no poia comer sólidos, ahora la lechoza forma parte de mi, me encanta, es mi desayuno todos los dias, ya estoy mejor del estómago y sé que me agradece el tomar este fruto a diario, tomenlo con confianza, es demasiado bueno....

[Publicado por: NORVIN PEREZ]

LA LCHOZA ROJA ES LO MEJOR DEL MUNDO!!!!!