Algunas personas son afortunadas y su piel luce
bella aun en los sesentas. Los genes son responsables por como nuestra
piel envejece. No hay crema ni poción mágica que evite las arrugas pero
si hay cremas y procedimientos para posponerlas.
La piel joven se caracteriza por su firmeza, textura y humedad
natural. A medida que pasa el tiempo nuestra piel se ve afectada por el
medio ambiente y la falta de atención. Nuestro estado general de salud
también afecta nuestra piel. Así mismo nuestra paz mental.
El estrés es nocivo y la depresión y la tristeza nos envejecen. La
falta de vitaminas o el consumo excesivo de productos como el alcohol
la cafeína y el tabaco también perjudican nuestro órgano más grande: la
piel.
El Envejecimiento Prematuro
Con un poquito de cuidado, sobretodo con el sol, podemos retardar
la aparición de arrugas. Entre mas jóvenes empezamos a prevenirlas
mejores resultados obtendremos.
Previniendo las arrugas
Primero: La belleza se lleva por dentro. En el corazón y en los
sistemas vitales de nuestro cuerpo. Asegúrate de tomar las vitaminas y
mineral que tu cuerpo necesita. Las frutas y las verduras nos proveen
con estos valiosos nutrientes es importante incluirlos en nuestra
dieta. El agua tomada es el humectante más valioso. Tu cuerpo necesita
agua, la deshidratación se nota primero en la piel. Puedes usar los
humectantes más caros, pero sin tomar agua no obtendrás resultados
En nuestros tiempos también hemos llegado a los
extremos una dieta sana también debe de incluir grasas saludables como
el aceite de oliva.
Tu piel debe de mantenerse limpia. Nunca duermas con maquillaje.
Estas intoxicando tu piel, obligándola a absorber sustancias nocivas y
evitándole que respire. Sigue una rutina de belleza diaria no tiene que
ser complicada. Limpieza y humectante son lo más importante pero es
recomendable usar todos los productos necesarios. Es vital tener
disciplina, crear el habito de limpiar y humectar la piel.
Selecciona tus cosméticos basándote en la calidad de los mismos no
la cantidad. Tampoco compres cosméticos solo porque las cajas o los
anuncios son atractivos. Recuerda que no todo lo que brilla es oro,
solo porque es una marca famosa no significa que es buena.
No creas todos los anuncios de cremas contra las arrugas, si funcionaran nadie tendría arrugas.
Las faciales con regularidad son muy efectivas para limpiar tu piel
y el masaje ayuda a mantener el tono de los músculos evitando así la
flacidez. Las esteticistas Rusas juran que con las faciales rusas
frecuentes el tono muscular se mantiene por largo tiempo. La facial
Rusa tiene un masaje facial distinto a la facial Europea tradicional y
debe seguirse al pie de la letra.
Las faciales limpian la piel a niveles profundos, durante la facial
se extraen los puntos negros y comedones. Al mantener los poros limpios
estamos evitando que se abran. Una vez que los poros se abren no hay
ningún producto que los cierre. Aun razón más para mantener la piel
limpia.Las exfoliaciones ayudan a que la piel se renueve. Para esto
existen muchos productos en el mercado tales como los ácidos alfa
hidróxidos (AHA) y el tretinol.
Estos son los ingredientes activos en contra de las arrugas y las
manchas. La exfoliación no debe de abusarse, una ves por semana es
recomendada para la mayoría de las pieles. Las exfoliaciones
profesionales son recomendadas para problemas como las manchas o
combatir líneas de expresión.
Las dietas yo-yo, el subir y bajar de peso constantemente hacen que
los músculos y la piel de la cara pierdan su tono y luzcan flácidos.
Esto no puede corregirse sin cirugía por lo cual debe de evitarse.
Para bajar de peso es necesario cambiar nuestros hábitos
alimenticios y hacer ejercicio. Si bajamos de peso paulatinamente
evitaremos que nuestro rostro también suba y baje de peso. Evita las
dietas que te hacen bajar de peso rápidamente, lo mas seguro es que lo
vuelvas a subir, causándole daño a tu rostro.
Evita el sol. Es el peor enemigo de tu piel. El sol es el
responsable de muchas de nuestras arrugas y manchas. Usa protector
solar mínimo 15 FPS con protección UVA y UVB. ¿Te acuerdas como
nuestras abuelas usaban sombrillas y sombreros? Esa era la razón.
Además evitaban el sol a las horas más fuertes, nosotros debemos hacer
lo mismo.
Los rayos solares UVB (siglas en Ingles) son los primeros que
recibimos cuando salimos a la luz del día. Los rayos UVA son los que
nos afectan aunque no haya sol fuerte, son los enemigos silenciosos.
Sonríe, sonríe, sonríe. La vita e
bella. El estrés, la ansiedad, la tristeza y en fin todo sentimiento
negativo afecta nuestra apariencia. Cuando estamos felices irradiamos
belleza. Fíjate como se ve tu rostro cuando estas triste, por eso es
que las personan notan cuando algo nos preocupa pues nuestra expresión
cambia.
Mímate y ámate. Desarrolla una aptitud positiva, eres un ser único
y valioso en el universo. Cuando te veas al espejo no te digas a ti
misma Ho me falta maquillaje, mi pelo esta horrible. Al contrario
enfócate en lo positivo, dale gracias al creador por lo maravillosa que
eres. No trates de imitar a nadie sé tu misma, usa tu belleza, todas la
tenemos.
Como vez no se trata de una varita mágica, se trata de cuidados
sencillos que si los seguimos frecuentemente pueden dar grandes
resultados.
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