Los ejercicios y el yoga ayudan a mejorar la
calidad de vida en mujeres que sufren las primeras etapas del cáncer de
mama, revelaron dos estudios publicados esta semana por la revista
Journal of Clinical Oncology.
Uno de los estudios, realizado por investigadores de la Universidad
de Alberta, Canadá, indicó que el ejercicio aeróbico mejoró la
condición física y la opinión que tenían de sí mismas las pacientes.
Las pacientes de cáncer pueden hacer ejercicios mientras reciben
quimioterapia y así logran importantes beneficios en lo que se refiere
a estado físico, composición corporal y autoestima'', afirmó Kerry
Courneya, profesor de Investigaciones Físicas de la Universidad de
Alberta.
Además, el estudio determinó que el ejercicio ayudó a completar con
mayor éxito el tratamiento de la quimioterapia, posiblemente debido a
que éste aumentó el nivel de glóbulos blancos.
El segundo estudio, realizado por científicos de la Escuela de
Medicina Albert Einstein de Nueva York, determinó que el yoga era
especialmente beneficioso para mujeres que no recibían quimioterapia.
Los investigadores compararon la calidad de vida en 84 mujeres con
cáncer de mama en sus primeras etapas, que habían tomado clases de
yoga, y en 44 mujeres con el mismo problema que no habían recibido esas
clases.
En general, las mujeres que no tomaron las clases de yoga revelaron una baja en su bienestar.
Otros parámetros físicos, funcionales, emotivos, espirituales, la
fatiga, la ansiedad, la irritabilidad y la confusión, no variaron mucho
de un grupo a otro.
Por otra parte, y como se esperaba, los beneficios del yoga fueron
mayores entre mujeres que respetaron el régimen y tomaron más clases.
Sin embargo, entre las mujeres no sometidas a quimioterapia,
quienes tomaron clases de yoga mostraron una calidad general de vida
superior y mayor fortaleza emotiva en comparación con las que no
tomaron yoga.
Estas últimas experimentaron una declinación en su calidad de vida, estado de ánimo y bienestar social y espiritual.
Asi es, la YOga aparte que es un destresante natural, te informan sobre tu cuerpo eterico y espiritual, y como a base de posiciones puedes harmonizar todos tus chakras para encontrar una fluidez mejor y por lo tanto se estabiliza tu condicion fisica y emocional.....
SIn contar que te ensenan las respiraciones que tan bien nos hace al cuerpo.....
POrque respiramos, es cierto, pero no lo suficiente para nutrirnos en todos los sentidos........
Publicado por: Rowena | 09/10/2007 en 04:35 a.m.