Consultando al OSTEÓPATA

Atendiendo a la gran cantidad de solicitudes de nuestros lectores, abrimos un nuevo apartado de consultas y orientaciones sobre Osteopatía  que estará a cargo del profesor Alejandro Cuervo.

Con este espacio, no pretendemos sustituir la consulta de tu médico de confianza,  pero estamos convencidos de que las informaciones aquí publicadas pueden ser de gran utilidad y ayuda.

Anímate a consultarnos tus dudas o tus problemas e intentaremos resolverlos lo mejor posible

Comments

[Publicado por: Isabel]

Hola, hace un año sufrí arrancamiento en el astrágalo por una torcedura de tobillo, del que al parecer me recupé, hace 3 días me torcí el mismo tobillo, se me inflamo y fuí a urgencias, me hicieron una radiografia y se volvia a ver el mismo arrancamiento, por lo que me han diagnosticado lo mismo, me han puesto una escayola por 15 dias y sin apoyar el pie, me han mandado heparina para evitar trombos, mi pregunta ¿Será la misma fisura que no se curó o es otra?, por otra parte he subrido 2 equinces en los tobillo, ¿que me recomendais para recuperarme y evitar que vuelva a pasar lo mismo,y si veis bien el tratamiento?.
Un saludo

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

HOLA ISABEL, PUEDE SER QUE TENGAS EL MISMO PROBLEMA EN EL TOBILLO, SEGURAMENTE NO SE HA ROTO POR EL MISMO SITIO, PERO SI AL LADO, ES CORRECTO EL TRATAMIENTO, HAY QUE GUARDAR REPOSO POR LO MENOS DOS SEMANAS Y LUEGO VEREMOS.

PARA FORTALECER LOS TOBILLOS PUEDES HACER EJERCICIOS ESPECIFICOS, YA TE DIRE CUANDO TE RECUPERES DE ESTE.

PACIENCIA

[Publicado por: Mirian]

Trabajo como peluquera y desde hace semanas siento calambres en el brazo derecho, desde el codo hacia la mano y voy perdiendo fuerzas. Tomo antiflamatorios me mejora a ratos pero quisiera saber si me puede orientar que debo hacer ya que necesito mi empleo pero me molesta mucho para realizar mi trabajo.

Gracias

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Mirian, tu dolencia es muy comun entre peluqueras. Puede que sea una sinple epicondilitis de inserción (codo de tenista). O que tengas una implicación vertebral baja.
Mi consejo es que te vea un Osteopata, si es una epicondilitis o un problema cervical suelen tener solución rapida y en principio no tendrias que dejar de trabajar, ya que el reposo absoluto tampoco es muy aconsejable.

[Publicado por: oscar]

hola,despues de años de fumar,decidi dejarlos y empezar a hacer deporte,todo va corrercto excepto que el otro dia corriendo me empezo un dolor en la parte media de la espalda,que me hizo detenerme.Desde entonces cada vez que corrro,o salta me duele en ese punto,el resto de actividades,pesas,trabajo andar aunque sea horas ,sin problema,solo es al correr o saltar en el centro de la columna,peso 90 kg y tengo los pies planos,aunque antes habia corrido mas distancia y nunca me habia pasado esto.Gracias

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

HOLA OSCAR, TENER UN DOLOR EN LA PARTE MEDIA DE LA COLUMNA PUEDE DEBERSE A VARIOS MOTIVOS, AL OCURRIRTE SOLO CUANDO CORRES O SALTAS PUEDE ESTAR DEBIDO A UNA LESION EN LAS VERTEBRAS DORSALES, QUE AL ACENTUAR EL TRABAJO DEL DIAFRAGMA O LA PRESION DEL SALTO PROVOCA DOLOR.
ACUDE A UN OSTEOPATA Y TE LO CORREGIRA RAPIDAMENTE A DEMAS LE COMENTAS LO DE LOS PIES PLANOS Y TE PODRA HACER UN ESTUDIO DE PISADA PARA CERCIORARSE QUE LAS ZAPATILLAS QUE USAS SON LAS CORRECTAS Y SI NECESITAS ALGUN TIPO DE PLANTILLA CORRECTORA, AUNQUE SEA SOLO PARA CORRER.

[Publicado por: norka Lugo]

tengo hernia discal entre 04-05-06 de los discos fibrosos tengo mucho dolor mi neurologo me mando tratamiento pero no tengo mejoria que me recomiendan?

[Publicado por: Diva]

hola yo tengo dos hernias discales desde el 2000 y me trate con un osteopata aqui en gran canarias tengo un peso de 80 kilos y mido 1.56 y gracias a dios no he tenido recaida pero ahora kiero kedarme embarazada pero me da algo de miedo me gustaria saber si el embarazo seria un riesgo? tambien estoy tratandome con presoterapia

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Norka Lugo, el tratamiento de hernias de disco lo realizan muy bien los osteopatas, no se si en tu caso se podria hacer algo me figuro que si, pero no pierdes nada pidiendo la opinión de un buen osteopata, el te sacara de dudas.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Diva, cuando te quedes embarazada, no te tienes que ponerte la maquina de presoterapia por lo menos en los tres primeros meses, despues ya se puede.
respecto a las hernias de disco, si te controla el osteopata en principio no tienes por que tener riesgo, si bien es cierto que segun pasen los meses el centro de gravedad de tu columna se vera modificado por el peso del bebe, si eso se controla no tiene por que darte problemas, pero lo mejor es que pidas consejo al osteopata que te ha tratado, ya que el conoce tu columna y sera mas exacto.
Suerte con el embarazo.

[Publicado por: miguel toro]

HOLA;se puden eliminar los espuelones,se puede con cirugia?existen remedios naturales?gracias

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Muguel, los espolones es un crecimiento anormal del hueso del talon o calcaneo. hay algun remedio homeopatico, que si se pone al principo de su crecimiento, suele dar muy buenos resultados, pero si el espolon esta muy desarrollado, no se puede hacer gran cosa. lo que nosotros solemos hacer es poner unas plantillas especiales, echas a la medida de cada espolon y con eso quitamos el dolor, pero no el espolon, para hacer tal cosa hay que pasar por quirofano, no es una operacion muy complicada, pero no da garantias de que no se reproduzca por lo que yo aconsejo probar con plantillas y si con los años estas fracasan pues a quirofano, pero he de decir que todas las que hemos tratado han sido con recultados positivos, no ha pasado por quirofano nadie de momento. espero haber respondido a tus dudas, cualquier aclaracion mas ya sabes donde estoy
Saludos

[Publicado por: SARI]

QUISIERA SABER SI PUEDO HACER EL CURSO DE SACRO CRANEAL AUNQUE NO TENGA EL TITULO DE MASAJISTA PORQUE LO DEJE A MEDIA, TENGO LA DUDA, SI HAY QUE HACER OSTEOPATIA PRIMERO PARA HACER EL SACRO CRANEAL DESPUES LA VERDAD ES QUE ESTE ME INTERESA ,DARLE LAS GRACIAS ANTICIPADAMENTE.

[Publicado por: Alejandro]

Hola Sari, en principio para hacer la osteopatia sacro craneal, no es necesario tener el resto de osteopatia, pero eso dependera de las escuelas. en la actualidad la osteopatia sacro craneal se imparte independiente de la estructural y visceral.

[Publicado por: hernando hurtado]

por un dolor permanente a la altura de la articulacion en la cabeza femoral, creo padecer de artrosis...quisiera saber cual es tratamiento adecuado.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Hernando, es factible que tengas artrosis en la cadera si tienes dolor, pero pueden ser muchas mas cosas, desde una rotación de cadera hasta una seudorptación pelvica, pasando por un montón de patologias mas, no te puedo decir ningún tratamieto a seguir sin un diagnostico, creo que lo correcto es que acudas al medico y te certifique que patología puedes tener, o bien acude a un osteopata para que te mire esa cadera y te diga si esta todo correcto y el dolor que tienes es compatible con artrosis. Lo mas importante es el diagnostico, sin el, todo el trabajo seguramente quedaría en agua de borrajas.

[Publicado por: CLAUDIA GONZALEZ]

HOLA,

TENGO 9 AÑOS DE CASADA Y HEMOS INTENTADO CONCEBIR, PERO SIN EXITO, DESPUES DE TODOS LOS ESTUDIOS QUE ME HAN REALIZADO, ME DICEN QUE LO QUE TENGO ES UN PROBLEMA HORMONAL, ME HAN TRATADO YA CON HORMONAS PERO AUN ASI NO HA SIDO POSIBLE EL EMBARAZO, QUISIERA SABER SI LA OSTEOPATIA AYUDA EN ESTOS CASOS, PUES ME COMENTARON SOBRE ESTE TRATAMIENTO, PERO QUIERO SABER QUE HAY DE CIERTO, O SI SOLO AYUDA EN PROBLEMAS CON LA POSTURA Y LA COLUMNA.

GRACIAS

ESPERO SU RESPUESTA

[Publicado por: Alejandro]

Hola claudia, la osteopatia si que puede ayudar en tucaso, es algo complicado de esplicar en pocas lineas, pero desde la osteopatia sacrocraneal hasta la visceral y sobre todo la ginecologica, pueden ayudarte y creo que mucho. mi consejo es que visites a un osteopata que este especializado en ginecologica, no hay muchos, pero tienen resultados muy buenos.
no se desde que pais escribes, pero en España creo que uno de los mejores es Primitivo Medina, pasa consulta en Madrid. creo que lo mejor para salir de dudas es que te pongas en contacto con el su telefono es 915 535 403 si el no te puede ayudar sabra quien puede hacerlo.

[Publicado por: laura Eugenia]

Un saludo
es muy interesante vuestra pagina.
desde hace algun tiempo me duelen las rodillas; al doblarlas subiendo escalinatas, he ido al medico y me han recetado antiinflamatorios sin buenos resultados , ahora el dolor es mas frecuente, y hace tres dias despues del ejerccicio siento la rodilla derecha muy adolorida con algo de inflamacion. practico yoga, y caminata y no quisiera dejar de hacerlo.
que podriais aconsejarme para tratar el dolor de forma natural.

gracias

espero vuestra respuesta.

laura Eugenia

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Laura, el dolor de rodilla puede estar causado por un sin fin de cosas, no me has comentado la edad que tienes, pero suponiendo que no es nada de desgaste como artrosis, ya que si no te lo diria el medico, podemos suponer que puede ser desde una simple tendinitis en la pata de ganso a una mala colocacion de la tibia. todo esto son suposiciones, la verdad es que con las rodillas los medicos no se tomas mucho interes. si tomas antiinflamatorios y no tienes resultados o bien es porque el problema no es una inflamacion, aunque este problema cause inflamacion, o que no son los antiinflamatorios adecuados.
Yo te aconsejo que acudas a un osteopata, el te revisara la rodilla y te dira el estado emcanico de la misma y si tiene que recomendarte al gun antiinflamatorio te lo dira y si tiene que recuperartela pues lo mismo. Las rodillas son articulaciones que soportan mucho peso y tienen que estar perfectamente alineadas para que no den problemas. acude a un osteopata y nos cuentas.
mientras tanto puedes tomar algun antiinflamatorio de caracter natural como el GLA+EPA esta sacado del omega 3 esto seguramente no te solucionara el problema pero ayudara a que te baje la inflamacion y te dolera menos.

[Publicado por: Lussi Vazquez]

Hola, tengo 60 años y mi problema es que tengo unos trribles ardores en las piernas y los pies, es como andar por arenas hirvientes, ¿podriasis ayudarme con alguna orientacion? Gracias. Lussi

[Publicado por: regina]

hola
bueno tengo 24 año el 19 de octubre 2007 del año pasado cargando una copiadora calleron unos papeles me incline sin soltarla y tronaron mis rodillas presente molestias pero un poko de dolor!El imss me practica ultrasonido radiografia confirman meniscos de la pierna izkierda ambos rotos y en la derecha el lateral con esguinse de II el 8 de nov. me operan por reparacion de menisco lateral en la pierna derecha con fastfix 4 meses despuestes tengo tegido cicatrisal fibrosis mucha temperatura sobretodo por las tardes desaparecia en las mañanas en una tomografia aparece mucha sangre en el hueso resultado de el desuso y la osteopenia el 22 marzo 2008 me operaron para retirarla y hoy 9 bajando un eskalon me falseraron las 2 y al meter precion me lastime me diagnosticaron esguinse II grado me inmovilisaron kon fedula con ieso y pues se supone ke despues ke mejore esta me operan la izquierda
hoy tengo

condromalacia de II y III grado
Senovitis cronica
Osteopenia
distrofia de cuadriseps de un 30%

El dolor es insoportable en ambas piernas en cadera tobillos realmente si es alarmante pues esta vez me pulieron la rotula y el femur y ahora tengo mucho juego y me falcea mas frecuentemente no hay un diagnostico siempre sale un doc con algo nuevo y sigo de mal en peor averiguando hay 2 que 3 padecimientos que tengo sintomas paresidos Sindrome de Distrofia simpatico refleja y Artritis reumatoide no se esta el Musculo esqueletico en fin muchos Diagnosticos que por falta de conosimiento por los medicos pueden estar pasando por alto mi familia esta desesperada jamas practique deporte ni tub problemas con huesos o fracturas y derrepente todo se complica

Publicado por: regina | 09/06/08 a las 7:35

[Publicado por: Alejandro]

Hola Lusi Vazquez, el ardor de las piernas puede ser por diferentes causas, desde un problema con la bomba sodio-potasio, hasta un acortamiento de las fascias.
creo que lo mas oportuno es que acudas a un profesional y que te diagnostique, asi podras poner solucion.

[Publicado por: Alejandro]

Hola Regina, es complicado el cuadro que presentas y no es muy normal, creo que tendria que ir con todas la pruebas a un osteopata para que las viera y te examinara, seguramente hay un par de cosas que no estan bien diagnosticadas y estabilizando la rodilla y potenciando la musculatura adecuada no veo porque no puedes hacer vida normal. asi que acude a un buen osteopata y con lo que te diga me cuentas. Pero seguro que se puede hacer algo.

[Publicado por: Aracely Garza Venegas]

Hola, el problema es que a mi hermana le detectaron lumbalgia, y ya tiene 4 días internada y contratamiento para el dolor, le hicieron radiografias y resonancia magnetica y no salio nada , poque no la dan de alta y que podria ser mejor para el dolor? GRACIAS, Monterrey,N.L.México.

[Publicado por: Alejandro]

Hola Aracely, si tu hermana esta ingresada con tratamiento, hay que dajar que este haga efecto. Una vez que tu hermana salga con el alta, te aconsejo que la miren y aberiguen por uqe se le producen las lumbalgias, si no sale nada en las pruebas de radiodiagnostico, seguramente sera algo mecanico, que con sesiones de osteopatia y ejercicios para casa se solucionaran, pero mientras este ingresada no te aconsejo hacer nada, los medicos mandan.

[Publicado por: Guillermo]

Hola, hace 1 mes me diagnosticaron una hiperlaxitud articular en las dos rodillas y desviación de las dos rótulas (aunque tengo peor la derecha). Esto conlleva a que al subir una cuesta, la rodilla es como si me saltase,y después me duele. Y en la última semana me duele la rodilla con regularidad, además las noto como si no me encajasen, como si hubiese holgura entre los huesos. Y lo peor de todo es que me dijeron que no tiene solución, y no sé que hacer. Muchas gracias.

[Publicado por: Alejandro]

Hola Gillermo, me parece que ya te he contestado en las seccion de esguince de rodilla, no ostante te vuelvo a aconsejar que acudas a un osteopata, seguro que se puede hacer algo con tus rodillas

[Publicado por: Raquel]

Hola!
Mi consulta esta relacionada con las rodillas, desde pequeñita he tenido luxaciones de las dos, con lo cual me operaron pues ya era muy continuo y muy doloroso. En la rodilla izq. me hicieron una transposición y medializacion del aparto extensor trillat y de la derecha me hicieron una transposición de tuberosidad tibial anterior. El caso es que hace unos años, me caí por unas escaleras y me hice un esguince el a rodilla izq. y con reposo, calmantes e inflamatorios me recupere. Bueno pues hace unos días al girar me hice daño, y hoy según fui a levantarme del suelo (estaba agachada) me ha vuelto a dar un tirón fuerte, y ahora la tengo un poquito inflamada y me duele mucho, y también me he quedado sin fuerza puede ser otro esguince?? o puede ser algo de la operación que se haya resentido.
Gracias por adelantado

[Publicado por: Raquel]

se me olvido comentar que me han recomendado que vaya a un osteopata en vez de a un fisio, pero la verdad que me da miedo pues eso de que se me luxe la rodilla.... bufff que no lo soporto, me gustaría saber que es lo que me puede llegar hacer el osteopata... gracias de nuevo

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Raquel, seguramente sera un pequeño esguince o alguna disfuncion de la rodilla, no tiene por que ser nada relacionado con las operaciones, yo si que te recomiendo un Osteopata, no tengas miedo, no luxamos nada colocamos las cosas en su sitio que es todo lo contrario, y si el osteopata ve algo que no cuadra te mandara placas para cerciorarse de que las operaciones no tengan que ver.
Es cierto que hay una cierto temor a los osteopatas a causa de que solemos hacer manipulaciones, pero nunca se hacen fuera de control y es para solucionar disfunciones articulares, pero a parte de todo eso hacemos trabajo de tejido blando, con tecnicas como masaje, estiramientos..etc. No tengas miedo y nos cuentas luego tu experiencia.

[Publicado por: Raquel]

Buenos días...
Pues nada aquí estoy otra vez, y todo para contaros mi experiencia, ya que después de mucho pensarlo me decidí y fui al osteopata.
Ya que me vio con mucho miedo, para relajarme un poco y que fuera cogiendo confianza me empezó dando un masaje por la espalda, y la verdad que me relajo muchísimo. luego ya fue a donde tenia las molestias, en la rodilla, y la verdad que muy bien, no me hizo nada de daño, y la rotula no me la toco para nada, me estuvo masajeando y muy bien.
Hoy sigo con molestias, pero vamos eso es normal no me va a desaparecer así como así, pero si que he notado que la inflamación si que ha cedido mucho, y también que tengo un poquito de agujetas en la espalda, pero bueno llevadero.
A partir de ahora, me parece que todas mis dolencias me las tratara ella, porque no me hizo nada de daño, me relajo muchísimo, pues me dormí del tirón, y la rodilla esta muy muy bien.
Gracias por animarme a que fuera, pues era un poco rehacia y he comprobado que es estupendo.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Raquel gracias por compartir tu esperiencia con nosotros.

[Publicado por: John]

Hace como tres semanas jugando fulbito cayo todo mi piso sobre mi rodilla derecha por lo cual sufrió una torcedura, en un inicio no me levantéporque senti que no podía pero luego lo hice y senti como que me dolia, despues de 1 semana acude a un osteopata el cual me lo colocó en su lugar, me puso un vendaje y me recetó apronax com 14 pastillas, la hinchazón de mi rodilla bajó, me senti un poco mejor pero cuando cargue algo de peso y en esas subidas y bajadas de las escaleras volvió el dolor, acudí nuevamente al osteopata y se había movido uno de los huesos de la rodilla por lo que me recomendó descanzar por lo menos una semana, luego empezar a caminar poco a poco, así lo hice ya camino mejor pero como trabajo y en el trabajo permanezco sentado gran parte de mi tiempo como que al pararme me duele un lado de la rodilla y siento como pesada mi pierna, esto es normal o debo ir a que me revisen nuevamente y otra pregunta cuanto tiempo me dolera hasta que se cure totalmente mi rodilla, debo hacer algún ejercicio especial para recuperar la fuerza en esa pierna o para que desinflame competamente la rodilla.

Gracias de antemano por absolver mis preguntas

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola John, si se te ha desplazado la tibia, que creo que es lo que te ha sucedido, con un par de sesiones es poco, seguramente necesitaras un par más, es normal que sientas molestias en el proceso de normalización de la rodilla, pero no dejes de acudir al osteópata, según te diga el que es el que mejor sabe como la tienes, pídele también los ejercicios, que yo te daría en cuanto tuvieras la rodilla estable y son principalmente fortalecimiento muscular, sobre todo el cuádriceps y muchos estiramientos, pero ya te digo yo no te los mandaría hasta que no viera la rodilla mas estable.

[Publicado por: David]

Buenas tardes y gracias de antemano por este servicio que ofreceis. Me gustaría saber que podría hacer para crecer 2 cm en un plazo maximo de 2 meses. Ya se que no es una conslta medica pero es muy importante para mi. Muchas gracias y espero vuestra respuesta.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola David, supongo que es para una oposición, te cuento: en ocasiones hemos tratado algun caso como el tuyo pero yo personalmente nunca con dos centrimetros, es demasiado, lo que hacemos es estirar todas las articulaciones del cuerpo antes de poner a la persona en tratamiento y si con esos estiramientos articulares da la altura lo intentamos, el tratamiento es puramente osteopatico, si bien la persona tiene que hacer algun ejercicio en su casa, no sirven de nada sin una correcta alineacion y estiramiento de todas las articulaciones. no es por desanimarte pero lo tienes dificil, acude a algun osteopata que tengas cerca y comentale el caso, el vera si se puede hacer algo o no, pero ya te adelanto que tienes mucho que aumentar y poco tiempo.

[Publicado por: Sergio]

Hola a todos. Tengo un pinzamiento sub-acromial del tendón supraespinoso del hombro derecho. El traumatologo dice que la soluciòn es limar un poco el hueso mediante artroscopia para dejar hueco al tendón y nervio y que no roce. Me pregunto si mediante la osteopatia podria tener solución.

Un saludo y Gracias por adelantado.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Sergio, eso dependara de como lo tengas pinzado, si no es mucho si que se podria tratar con osteopatia, dejando todas las artculaciones bien y sobre todo la rotacion de hombro que seguro que tienes, mirate a un espejo y ya veras como lo tienes mas girado que el otro.
no ostante antes de pasar por quirofano acude a un osteopata y que te lo mire.

[Publicado por: CRISTIAN]

Tengo coxartrosis en la cadera, y después de tratamiento osteopatico me sigue doliendo cuando estoy de pies quieto durante un rato. Al principio no duele pero al rato empieza el dolor y me tengo que sentar o cambiar de posición. Suelo hacer ejercicios de estiramiento y en la apertura de piernas flexionadas me hace tope y no puedo abrirlas mucho. Teniendo las piernas estiradas tampoco puedo abrir mucho ambas piernas juntas hacia los lados. Y cuando el osteopata me pone en la camilla sentado en una de las esquinas dandole la espalda a él, a penas puedo colocarme porque tengo limitación. Qué puedo hacer?¿

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Cristian, lo primero decirte que me alegro de que hayas escogido la osteopatia como solución a tu problema, no me dices cuanto tiempo hace que te tratan ni cuantas sesiones llevas, pero he de decirte que tu caso es lento y requiere de tiempo y paciencia, no te des mal que poco a poco te empezaras ha encontrar mejor.

[Publicado por: Raquel]

Buenas noches...
Ya soy asidua por aquí, pues hice alguna consulta sobre mis rodillas y el miedo que tenía a ir al osteopata... Bueno decir que estoy encantada y que sigo hiendo, ahora ya no por las rodillas pues ya las tengo en muy buen estado, pero si por mi escoliosis, que me la está tratando junto con mis cervicales... ahora viene mi pregunta... que ejercicios puedo complementar para que la espalda regrese a su sitio?? ella me dijo uno que estoy haciendo todos los días, se trata de respirar y expulsar el aire con el estomago y volver a cogerlo sin quitar la capacidad torafica... pero quiero saber de alguno mas, ya que voy a empezar a ir al gimnasio y así no hacerlo mal... ella me dijo que si había algún monitor que me pondría una tabla para ello, pero bueno si ahí alguno que pueda ir haciendo pues eso que llevo adelantado.
Muchas gracias por todo.

[Publicado por: tomeu]

Hola Sr Cuervo. Soy un hombre de 34 años que practiqué atletismo de medio-alto rendimiento durante muchos años. A los 24 fui dejándolo i a los 27 sufrí (realizando zancadas) una hernia discal L5-S1 (con pinzamiento del ciático)que me dejó inmóvil. Al final (i despues de quiroprácticos, fisios i osteópatas) opté para que un neurocirujano me operara i me desoprimiera la raíz nerviosa. La recuperación fue larga pero al final me fui recuperando. Hace cuestión de 2 años empecé a correr otra vez con el fin de disminuir peso i encontrarme mejor de salud. Corría por asfalto o camino de tierra duro pero siempre se me cargaba el tibial posterior. Después de muchos tratamientos (fisios, quiroprácticos,infiltraciones...) me operó un traumatólogo con el fin de "limpiar" la vaina del tendón. El dolor me fue remitiendo. Hace cuestión de un año he empezado a correr por montaña y he recuperado la ilusión i la "libertad" , vuelvo a estar ilusionado. He llegado a rodar 2h por montaña. Pues cual es el problema? En esta nueva etapa he tenido i tengo actualmente algunos problemas con el gemelo derecho. En ocasiones, rodando sin más,sin haceer un movimiento brusco o sprint se me agarrota el gemelo.Esto supone que tengo estar parado entre 7-10 dias. La sensación (a parte del cabreo) es que es una reminiscencia de la espalda, como si lo que se fastidiara fuera alguna terminacion nerviosa que pasa por debajo del gemelo i éste se contracturara como protección (soy licencido en Inef i sé más o menos como funciona). Cuando ocurre esto, voy al masajista o al fisio (i a veces también a un osteópata) pero todos centran sus efuerzos en relajarme aquel gemelito que el pobre no tiene culpa (por la sensación que he comentado). La pregunta es obvia: qué puedo hacer para evitar estos agarrotamientos o tirones esporádicos del gemelo derecho (la misma pierna de la operacion de tibial post)? Por favor, con el historial expuesto (y el dinero invertido) no me aconseje visitar a mi osteópata o fisio de confianza porque simplemente no lo tengo. Gracias por este "servicio": útil para que siga entrenando con ilusión o psicológico para que siga aumentando mi desilusión , dependerá de su respuesta. Gracias.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Raquel, los ejercicios para tu escoliosis es mejor que te los marque tu osteopata, ya que depende del grado de la misma, dile que te ponga ella una tabla, que se lo curre un poco, no solo tenemos que atender a la gente en la consulta, tambien nos tenemos que encargar de que realicen los ejercicios que mejor les sienten.

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Tomeu, como ya sabrá tanto el gemelo como el soleo estan inervados por la raiz nerviosa de S1-S2, si fuera un problema nervioso tendriamos que ir al sacro, no al gemelo, aunque esta bien relajarlo para descongestionar la zona, pero lo mas importante es saber si es cierto que es un problema de inervacion u otro tipo de problema, la mejor manera de saber esto es haciendo un estudio de dichos nervios; es una técnica un poco dolorosa, pero muy eficaz. Por otro lado podria tratarse de u problema fascial, al estar operado del tibial posterior, no se que tipo de cicatriz le han dejado, pero en ocasiones cuando se sueldan dichas cicatrices, suelen acortar la fascia, el musculo esta normal, pero la funda que lo recubre al estar acortada es mas pequeña y comprime al musculo y la union de dicha fascia es por detras en el gemelo. pero esto son suposiciones, creo que lo primero que tiene que hacer es estirar dicha fascia y ver que tal responde el musculo, a parte de estirar toda la cadena muscular, que doy por echo que lo hace correctamente. si al estirar la fascia no tiene resultado yo miraria de hacerme un electromiograma para comprobar la fiabilidad de los nervios. Todo esto suponiendo que exista un problema estructural, aunque esta ultima opcion la veo dificil ya que su problema se centra mucho en un musculo muy concreto.
Espero haber podido orientarle un poquito, cuando comience a estirar la fascia, me cuenta las sensaciones de mejora o no.

[Publicado por: Oscar]

Hola mi nombre es oscar y me operaron del menisco externo mediante artroscopia en mayo. Tras la intervencion el doctor me dijo que tenia el menisco destrozado (a causa del futbol) y que a parte de lo obvio me tubo que limar el cuerpo cavernoso externo del femur porque tenia unas puntas porque se me habia incrustado la parte rota del menisco.El me dijo que me seguiria doliendo y me receto unos sobres durante 2 años y recomendó que dejara el futbol. Hay algo que pueda hacer para que no me duela tanto y pueda jugar a futbol? gracias

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Oscar, al tocar hueso del femur la recuperacion es lenta, no se lo que te ha mandado tomar, pero me supongo que es para el dolor, ten paciencia y lo que puedes hacer es que te mire un buen profesional de la recuperacion deportiva a ver si se puede acelerar la recuperacion, pero lo tienes complicado.

[Publicado por: Jorge]

Hola Me llamo jorge,no se como explicarte lo que me pasa asique voy a intentar decirtelo con mis palabras,hace tiempo volvi a jugar al fubtol llevare 3 o 4 meses,y casi todas la veces que juego,corro o ando mucho siento unos dolores muy agudos al final de las piernas,como cuando se termina la espinilla un pokito al lado,y si me toco veo las estellas,e seguido jugando cosa que imajino que esta batante mal,y e seguido forzando,fui al medico hace tiempo porque me pasaba parecido pero andando y me dijeron que era por falta de andar y de deporte,me mandaron una pomada y se me fue pero desde que e vuelto hacer deporte no se me ha ido el dolor,se calma cuando me quedo en reposo pero casi siempre que practico deporte o ando demasiado vuelve este dolor...¿tienes alguna solucion? me dijeron que me echará hielo y llevo asi unos dias y el de la pierna de derecha se a reducido el dolor pero vuelvo a jugar u andar y me pasa...gracias espero una respuesta :)

[Publicado por: Alejandro (CETECMA)]

Hola Jorge, con las explicaciones que me das no te puedo dar muchos datos, en la zona que te duele hay muchas cosas y puede ser desde un sindrome piramidal a un problema sacro o de cadera, que te mire alguien, un osteopata, y que te digan lo que puede ser, si no has tenido ninguna lesion traumatica seguramente no sera nada serio, pero es que me das pocos datos.

[Publicado por: ane]

Hola,me rompí el sacro y el coxis en una caíada hace 3 años, aparentemente está todo bien soldado, pero tengo dolores constantes, trabajo sentada y ya no sé qué silla usar...no siento mejora ninguna, el dolor empeora con el estreñimiento e incluso con las menstruaciones... por supuesto no puedo montar en bici.
Ya no se qué hacer, el medico de cabecera me dice que no hay más que hacer que tomar análgésicos (que no me hacen nada) y aguantarme. Pero no me puedo resignar, estoy angustiada, mi trabajo es de 9 horas diarias de sentada, procuro hacer algo de deporte, pero el dolor es constante, y más agudo a más tiempo sentada. ¿Me puedes ayudar?