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La Espondilolisis y la Espondilolistesis

Son dos patologías que están relacionadas entre sí. Afectan más frecuentemente a la quinta vértebra lumbar y con menor frecuencia a la cuarta.

la espondilolisis es un reblandecimiento óseo de la lámina que une el cuerpo vertebral a la articulación facetaria.

Puede tener dos orígenes:

• Congénito: No llega a osificarse la lámina en el proceso de maduración ósea y se mantiene así constantemente a lo largo de su vida.

• Traumático: Provocado por micro-traumatismos repetidos, que conllevan micro-fracturas a nivel de la vértebra, y al ser repetidos no permiten su correcta resolución. Es típico en deportistas (tenistas, jugadores de fútbol americano, entre otros)
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Luxación del coxis

   La luxación del coxis causa un dolor bien localizado en la zona de la rabadilla, habitualmente sin dolor irradiado ni referido a la pierna.

El dolor suele aparecer al estar sentado, especialmente sobre una superficie dura, pues eso incrementa la distensión de los ligamentos o la presión sobre los ligamentos desgarrados. El dolor suele ser constante, aunque aumenta al sentarse.

Como los ligamentos que unen el coxis al sacro reciben muchas fibras nerviosas, su distensión o desgarro pueden ser muy dolorosos. Una vez activados los nervios que transmiten dolor también puede desencadenarse la inflamación de la zona

Ablación de clítoris... silencio y gritos en el desierto

Una mujer sujeta la cabeza de una niña de seis años en el momento de sufrir esta práctica. (Foto: AP)

"Antes los hombres solo queríamos casarnos con una mujer que pasó la mutilación de clítoris. Era algo normal. Pero hoy yo no aceptaría una así", nos dice un beduino ya veterano en la localidad de Rahat, en el desierto del Néguev, al sur de Israel. Aunque en los últimos años este fenómeno se ha reducido considerablemente, centenares de jóvenes beduinas aún sufren la ablación de clítoris.

Melodías para ver si el paciente está enfermo

MADRID.- Acordes sinfónicos para una persona sana, música sin armonía para un enfermo de cáncer. Un grupo de expertos de la 'Harvard Medical School' ha creado un programa que, partiendo de la expresión de los genes y las proteínas, obtiene composiciones musicales que ponen en evidencia si el organismo del paciente sufre algún trastorno. Los desacordes indican enfermedad.

No es casualidad que los tres principales responsables del proyecto -Gil Alterovitz, Sophia Yuditskaya y Marco Ramoni-, procedentes del Instituto de Tecnología de Massachusets (MIT), sean amantes de la música. El saxo, el piano y los bailes de salón han motivado esa unión entre Ciencia y melodía.

Caminar

A qué ayuda caminar

Andar es bueno para el corazón, para la circulación sanguínea, para activar los músculos, oxigenar los pulmones, prevenir la osteoporosis, problemas de colesterol o de metabolismo. Incluso es beneficioso para regular el tránsito intestinal. Por si fuera poco, lo puede hacer todo le mundo, tenga la edad que tenga, en el campo o la ciudad, con ropa y calzado cómodos. Puede aprovechar la ida o vuelta al trabajo, prescindir del carro… No tiene excusa. Solo necesita tener en cuenta unas sencillas normas.

Porque hidratarnos

Cuando se bebe suficiente líquido, el organismo está bien hidratado, lo que beneficia la salud.

Una buena hidratación hace posible el buen funcionamiento de todas las células (nerviosas, del corazón, del riñón, hígado, músculo, piel…).

El agua es el medio necesario para todas las reacciones del organismo y donde se diluyen todos los líquidos corporales (sangre, secreciones digestivas, orina, etc.)

Babaty, la elefanta que ayuda a niños con síndrome de Down

   Babaty tiene 36 años. Es actriz de cine y de anuncios publicitarios, y colabora en terapias con niños con síndrome de Down y autismo. Si no fuera por sus 4.335 kilos de peso, podríamos pensar que es una persona. Pero no. Ella es una elefanta única en el mundo que vive en un zoológico de Elche. De hecho, su cuidador, Alex Zane Cristiany, asegura que Babaty tiene un "don" que la madre naturaleza le ha concedido: Su forma de relacionarse con los humanos es extraordinaria.

Tal es así, que desde hace un año participa en sesiones asistidas con menores que padecen parálisis cerebral, autismo, síndrome de Down y de Aspergel, lo que la convierte en un animal único en su especie. Si a todo esto le añadimos que nació en cautividad y que su madre la rechazó al creer que Babaty tenía alguna malformación, su sociabilidad parece todavía más increíble.

Mascarillas a base de verduras

   Mascarilla de espinaca: En primer lugar lavamos bien varias hojas de espinaca y las cocinamos en un poco de leche hasta que se ablanden, aproximadamente por tres minutos. Las retiramos de la cacerola y reservamos la leche, estiramos hoja por hoja y las colocamos sobre el rostro y cuello.

Después de media hora las retiramos delicadamente, enjuagamos nuestro rostro con la leche de la preparación y luego aplicamos una crema hidratante. Podemos aplicar esta mascarilla sobre todo tipo de piel.

Sonreír y frotarse las manos genera hormonas antiestrés

Sonreír y frotarse las manos son dos gestos con propiedades terapéuticas que "generan hormonas antiestrés", según afirmó el Catedrático de Universidad del Departamento de Psicología Básica de la Universidad de La Laguna (Tenerife), Manuel Gutiérrez Calvo.

El experto hizo estas declaraciones durante su charla en el curso 'Emoción y salud', que se está celebrando estos días en la Universidad de Verano de Adeje (Tenerife).

Manchas en la piel

   Las manchas aparecen sin previo aviso, normalmente después del verano por una excesiva exposición solar. Para poder acabar con ellas existen diferentes tratamientos médico-estéticos. Esta patología no se desarrolla hasta los 35 años y afecta a un 90% de la población a los 65 años.

Hoy en día las manchas solares son uno de los motivos de consulta más comunes en los centros de medicina y cirugía cosmética, seguidas de la flacidez y las arrugas. Es muy importante visitar a un médico ante la presencia de manchas para poder diferenciar las lesiones benignas, que sólo serán un problema estético, de las malignas que, obligatoriamente, requerirán un tratamiento distinto.

Vigorexia

El entrenamiento y la práctica de actividades deportivas para mejorar nuestro cuerpo y con ello la apariencia física es algo muy habitual en muchos de nosotros. Y es que hoy en día la imagen física tiene un papel importante. Aunque existen los excesos en el deporte, y con ellos el advenimiento de trastornos como la vigorexia.

La vigorexia consiste en un trastorno psicológico por el que tenemos una percepción errónea de nuestro cuerpo. Es difícil de detectar y consiste en una excesiva práctica de deporte y de una obsesiva persecución de la belleza física. Los principales afectados son hombres de 18 a 35 años que dedican demasiado tiempo a entrenar dejando de lado su vida social, ocupaciones cotidianas…

Beneficios de aprender a reirse de uno mismo y de sus debilidades

     La soledad y el dolor son los aspectos que más les fastidian. Buscan aliviarlos, compartir tiempo, explica José Elías a EFE. "La tristeza es el primer paso hacia la enfermedad", destaca.

La base de la risoterapia "es aprender a reirse de uno mismo y de sus debilidades, y que la vida es una tragicomedia", agrega.
Y más allá de los juegos de expresión corporal, las anécdotas o los chistes se trata de desarrollar técnicas mentales que ayuden a mejorar la percepción de la realidad.

La piel del deportista

La realidad es que nunca prestamos atención al cuidado de nuestra piel mientras hacemos deportes. Sin embargo, es muy feo, y a veces doloroso, sentir la sequedad y el agrietamiento de nuestro cuerpo, sobre todo las partes más expuestas al aire libre.

Claro está que la falta de cuidado se debe a que prestamos más atención a las articulaciones y músculos, pero cuidar la piel no es muy costoso ni lleva mucho tiempo. Por eso, a continuación describimos algunos consejos:

Lesiones por sobrecarga ¿qué son y como evitarlas?

Las lesiones por sobrecarga es un mal que aqueja a muchos deportistas pues la mayoría de las rutinas se basan en ejercicios repetitivos con diferentes pesos e intensidades. Por este motivo nuestros músculos se acaban cargando demasiado y es cuando corremos el riesgo de sufrir una lesión.

Existen diferentes tipos de lesiones derivadas de una sobrecarga muscular. Y se consideran como tal algunas tendinitis, las fascitis y las fracturas de sobrecarga. Aunque es difícil establecer cuáles son producidas exactamente por una sobrecarga, pues en la mayoría de los casos los afectados no acuden a un especialista a no ser que la lesión revista cierta gravedad.

La periostitis Tibial

La periostitis Tibial está producida por la inflamación de periostio, membrana o fascia que recubre a los huesos y que tiene la función de crear una sustancia que mantiene al hueso en perfecto estado. Pegada a ésta fascia se encuentran los músculos que accionan los movimientos del pie, que son sumamente castigados en ciertas prácticas deportivas como la marcha, el atletismo, maratón...etc.

Esta dolencia se sitúa parte interna de la tibia y está localizada en la unión del tercio medio e inferior de la tibia. El dolor casi siempre es de aparición gradual y poco a poco va aumentando conforme pasa el tiempo y se cargan los músculos. Una sintomatología muy común es que al principio el dolor se presenta solamente cuando realizamos la actividad física, por lo general al principio y al final del ejercicio y posteriormente se va agudizando hasta que si no buscamos tratamiento el simple hecho de caminar o subir y bajar escaleras, causa dolor.

Extirpado un riñón por la vagina en Sevilla

La paciente presentaba una hidronefrosis por litiasis, una afección que había agravado su función renal. El equipo, que dirige el doctor Francisco Torrubia, ha empleado la cirugía NOTES (Natural Orifice Transluminal Endoscopy Surgery), de incipiente desarrollo en el mundo y ue aprovecha los orificios naturales del cuerpo

humano para extirpar órganos o tejidos, sin necesidad de recurrir a la cirugía convencional. Así se ha evitado abrir o realizar una cicatriz de aproximadamente seis centímetros en el abdomen, método que se debe emplear en el caso de que esta intervención se haga mediante la cirugía laparoscópica.

Diarrea? lo que sí y lo que no

Alimentos prohibidos en casos de diarreas

    * Productos lácteos y derivados menos el yogur y el requesón
    * frutos secos
    * Pan de salvado
    * Alimentos grasosos como guisos, embutidos, frituras, etc
    * Conservas y mariscos
    * Frituras y comidas picantes

Lesion de menisco

Son muchas las causas y los factores que pueden lesionar un menisco. El menisco interno se lesiona con mayor frecuencia que el externo. El menisco interno, al estar fijado firmemente en toda su periferia, se mueve menos que el menisco externo, cuya fijación es más central. Gracias a su mayor movilidad el menisco interno esta menos expuesto a lesiones.

La lesión de menisco aparece como resultado de la fuerza compresión, tracción o por una combinación de ambas. La lesión es el resultado de la acción del peso corporal combinada con los movimientos incorrectos. La combinación del peso corporal con el esfuerzo rotacional con la rodilla estirada o flexionada pueden lesionar los meniscos.

Evitando las lesiones en el pie diabetico

Inspección diaria del pie para detectar ampollas, hemorragias, maceraciones o escoriaciones interdigitales. Se utilizará un espejo para la inspección de la planta y talón.

Antes de proceder a calzar el zapato, inspeccionar con la mano su interior para detectar resaltes, costuras con rebordes o cuerpos extraños, que deberán ser eliminados

El calzado idóneo es aquel que cumple cuatro principios básicos:

Alergico? consejitos

Lo que debes hacer antes y después de visitar al médico.

  1. Ante los primeros síntomas de alergia, acudir al médico. El diagnóstico y tratamiento son esenciales.

    2. Consultar a diario los índices de polen.

    3. Reducir las salidas al campo en época de alta polinización (abril- junio).