« Luxación del coxis | Inicio | Para curar el Edema Solar »

Comentarios

Fuente Puedes seguir esta conversación suscribiéndote a la fuente de comentarios de esta entrada.

CESAR RIERA

BUENAS TARDES, ME ACABAN DE DIAGNOSTICAR ESPONDILOLISTESIS GRADO II-III, QUISIERA SABER MAS HACERCA DE LOS EJERCICIOS PARA MEJORAR ESTE PROBLEMA SIN NECESIDAD DE CIRUJIA

Alejandro (CETECMA)

Hola Cesar, en este mismo blog los encontraras, estan muy bien descritos y son eficaces, pero eso no quiere decir que con el tiempo no tengas que operarte. no es por desanimar, pero estando ya en grado II o III es evidente que la cosa pinta mal, yo acudiria a un osteopata para que me lo viera y despues los ejercicios, pero si de todos modos decides empezar por los ejercicios los tienes en este blog.

francisco

mi nombre es francisco..una pregunta... como puedo saber de que grado es la espondilolisis?

Alejandro (CETECMA)

Hola Francisco es muy sencillo habla con el traumatologo que te ha pedido la placa y el te dira de que grado es.

Gabriela Hidalgo

Amigos yo tengo espondilolistesis grado IV,tengo 29 a-os y son 6 meses ya que me operaron y me fijaron las vertebras,estoy como nueva y hasta ahora no he tenido dolores como los que tenia antes,solo tengan fe en Dios para que la operacion salga bien,yo tenia miedo operarme pero era que lo haga antes porque me siento mucho mejor ahora para vivir normalmente,Gabriela cochabamba BOLIVIA

Antun

Hola mi nombre es antun me detectaron espondilolistesis en el ingreso al ejercito, pero como es minima puedo entrar como limitado, yo quiero sanar, para poder hacer la instruccion sin problemas, la verdad es que no me afecta cuando hago actividad fisica intensa, pero me dijeron que si hago paracaidismo o cargo una mochila pesada se puede terminar de dañar mi columna espero encontrar un buen tratamiento o si no existe inventar uno, un abrazo a todo el que padezca lo mismo que yo, mi mail es agpiscis@hotmail.com por si alguien tiene ganas de investigar con migo este tema, que ahora se convirtio en mi prioridad, sanar mi espalda. suerte

Alejandro (CETECMA)

Hola Antun, en el blog encontraras unos ejercicos muy buenos para tu problema, si los haces todos los dias tendras la espalda mas fuerte y te aguantara mas, de momento no existe solucion ya que el problema es el desplazamiento de una vertebra sobre la otra y suele ser porque una de ellas esta mal formada y al tener esa forma de cuña su tendencia es ha desplazarse. pero puedes vivir con ello si te cuidas.

SONIA TEJERINA

HOLA MI HJJO DE 16 AÑOS LE DIAGNOSTICARON ESPODILOLISIS DE 1 GRADO (LISTESIS) ES DEPORTISTA REALIZA NATACIÓN EN FORMA COMPETITIVA EN SALTA
EL MEDICO RECOMENDO UNA CIRUGIA PUESTO QUE EL NO QUIERE DEJAR DE HACER DEPORTE ¿QUE ME ACONSEJAN USTEDES?
GRACIAS POR SU INFORMACIÓN DESDE YA

Lidia

Hola!! Soy una chica de tan solo 20 años. Hace 5años + o - me diagnosticaron espondilolistesis de grado 3!! Estuve yendo a un especialista donde me hicieron pruebas xo luego dejé de ir. Ahora me ha dao lumbago y al ir a mi medico de cabecera, me ha vuelto a mandar al especialista!! Tengo mucho miedo ya que tengo entendido k ese grado es algo grave y los nervios en mi cabeza no me dejan apenas vivir. He leido el testimonio de Gabriela y me a trankilizado bastante!! Yo kiero saber si hay mas chicas de mi edad k hayan tenido esto, que se hayan operado y k todo haya salido bien. Tengo mucho miedo a las operaciones y a los postoperatorios. Ayundenme sin asustarme mucho. Gracias.

Lidia

Hola!!
Soy Lidia.Necesito ayuda urgente!!! Alguna chica con espondilolistesis se ha quedado embarazada y a podido tener un embarazo normal y sin complicación en el parto?? Es que a mi me diagnosticaron espondilolistesis de grado 3, y me dijeron que podia quedarme embarazada xo haciendo reposo...Y me gustaria saber si alguien antes de operarse (si esk a tenido k hacerlo) se ha quedado embarazada y como le ha ido!! Espero una respuesta URGENTE xfavoor!!

Alejandro (cetecma)

Hola Sonia, si es de grado 1, se puede recuperar con rehabilitacion, yo probaria antes de operarme, a demas no es necesario dejar de entrenar ni competir hoy dia hay medios suficientes para hacer la rehabilitacion sin dejar de hacer la actividad.
acude a un buen profesional

Alejandro (cetecma)

Hola Lidia la operacion es sencilla y si tienes un grado tres es hora de operarte, la incision ess poca y apenas deja cicatriz se suelele hacer con local pero si eres nerviosa dile al medico que te anestesie del todo asi no sentiras ni oiras nada, la recuperacion es facil y se puede hacer desde los primeros dias de la operacion, veras que te lo pongo facil, no tiene que preocuparte.

Lidia

Gracias Alejandro! La verdad esk me has animao un pokito!!! Dices k la operación es sencilla y entonces no debería haber ningun problema. Pero me gustaria saber si este tipo de operaciones se ha hecho en todos los hospitales de españa, y cual ha sido el resultado. Lo digo xk yo soy de Gerona, xo si me dijeran de operar kizá iria a Terrassa (Barcelona) y me gustaria k tu o alguien me aconsejara de donde es mejor. Estoy dispuesta a irme a donde sea x tal de k todo salga bien!! Muchisimas gracias.

Alejandro (cetecma)

Hola Lidia este tipo de operaciones se hace en todos los hospitales de españa, no sabria decirte cual es el mejor pero creo que en todos te lo podrian hacer bien.

Lidia

Gracias x los ánimos Alejandro. Te envio un saludo. Si tengo alguna otra duda, no dudaré en preguntartelo. ;)

Lidia

Xdona Alejandro...kizá soy un pelin pesada xo esk necesito saber algo...despues de operarte esta "enfermedad", puedes kedarte en silla de ruedas? conoces algun caso k haya sido asi? Gracias x contestarme a cada pregunta k hago. Muchas gracias. 1Saludo

Noelia

Hola!Soy Noelia
Tengo espondilolistesis en grado II-III...me lo han detectado hace 5 meses, he ido a 7 médicos por adeslas, y todos menos uno me han dicho que me tengo que operar. Tengo 25 años y muchísimo miedo a la operación. A todos les he preguntado por los problemas que conllevaría un embarazo con esto, y todos han coincidido en que si para una mujer embarazada sin problemas, le duele la espalda, las que sufrimos de espondilolisteisis los dolores se multiplican, por lo tanto no recomiendan un embarazo sin operarlo.
Los médicos que me han recomendado los mismos traumatólogos que he visitado son:DR ALBERTO ISLA (neurocirujano) y DR NICOMEDES FDEZ BAILLO (traumatólogo)
Son de Madrid, no sé Lidia de dónde eres, pero si eres de madrid te puedo decir los hospitales.
Tengo muchísimas dudas acerca de la operación y lo que más miedo me da es que la operación cambie mi vida. Empecé a bailar hace poco más de un año, con muchísima ilusión y ahora tengo que limitarme...Mi duda es,¿con la operación podré hacer de todo?

Noelia

Acabo de ver de dónde eres Lidia, y no te puedo ayudar, conozco los que me han recomendado en madrid. Me salté por leer ese comentario!!

Con todo, tengo medio decidido operarme en octubre, así que ya te contaré...pero si alguien puede ayudarme con su experiencia se lo agradecería de corazón...Ya no sólo a saber cómo hacen esta operación, es el postoperatorio...

Lidia

Gracias Noelia!!
Si al final decides operarte en Octubre, te deseo todo lo mejor de corazón y k tanto la operación como el postoperatorio vaya bien (k seguro k si)!! Una pregunta k keria hacer es: ¿a mi con la espondilolistesis, me salió como un "bultito" en la zona lumbar de la espalda (k se supone k es un hueso) y keria saber si vosotr@s tmb lo teneis?... Gracias 1saludo

Miguel

muchas gracias a todos por la atencion! q regalan a este tema q mucho me interesa y desculp por mi castellano, soy brasileño me llamo Miguel y también tengo espondilolistesis grado I de L5 sobre S1 pero tengo una pregunta: ? todos q tienen este problema, tambien tienen ya perderon los dicos intervertebrales en las regiones afectadas? porq yo los perdi!!! y mi doctor desea mi operacion, entonces ?lo q usteds creen, devo operar?

Miguel

Tengo una otra pregunta: ?quien tiene espondilolistesis Grado I de L5 sobre S1 puede hacer cuales ejercicios de musculacion?

Alejandro (CETECMA)

Hola Miguel, no todo el mundo pierde el disco, pero si que es frecuente, hay una serie de ejercicos para hacer con un grado I pero te los tienen que enseñar, prueba un kinesiologo el te puede ayudar.

Miguel

Graciás! Alejandro. Cuanto a los ejercicios,estoy me referindo a los de fuerza, para hipertrofia y no los corectivos. Estoy queriendo solamente sus nombres y principalmiente para las piernas, hombro e biceps que son los cuales mas sobrecargan la lumbar. Cuanto a la manera de hacerlos, no te preocupes, yo tengo algun conocimiento y amigos como usted q pueden ayudar , pois soy entrenador físcio, pero sabe como es, no soy medico ni fisiatra, entonces las dudas son siempre recurrientes

Camila R

Hola a todos, tengo 22 años y yo al igual que ustedes también tengo espondilolistesis y estoy yendo a un muy buen doctor en mi pais (Chile). Para aquellas mujeres que estan un poco asustadas con el tema del embarazo, les digo que no se preocupen, mi doctor mi dijo que si es que quería tener 10 hijos, perfectamente los podía tener con la ayuda de un quinesiólogo que me ayudara con las posturas, las fuerzas y todo eso, pero que ni yo ni mi bebe corríamos ningún tipo de riesgo.
Con respecto a las operaciones yo les aconcejo a las mujeres que quieren ser mamás que se la hagan sólo si es excesivamente fundamental (grado IV o V) ya que al operar hay que sacar muchas radiografías las que son dañinas para nuestros ovarios. Las que tengan un grado menor (como yo, grado II), les recomiendo informarece sobre cómo utilizar la fuerza, mover objetos etc. Lo que se soluciona con un buen quinesiólogo.
Por eso ánimo a todos!! No es tan grave como parece todo es solucionable!!
Besos Camila.

pepe garcia

Buenas tardes,

no puedo mer las fotos.

gracias

Natalia

Hola,

Mi diagnóstico es de espondilolistesis L5 S1, estoy haciendo un traamiento de recolocación postural que me esta yendo muy bien. Estoy asistiendo a clases de yoga y sospecho que hay ejercicios que no me van bien pero no consigo saber cuales son. Alguien me podría decir que tipo de ejercicios no puedo hacer?

Muchísimas gracias

Natalia

Se me olvido decir que estoy en el límite del grado III, porque la separación es de 1.5 cm. Tengo el sacro horizontal. Muchas gracias

Alejandro (CETECMA)

Hola NAtalia, todos los que sean de arquear la espalda hacia atras te vendra mal, pero el que te de yoga tiene que saberlo.

Angélica Maria Moscoso Arce

Un poco mas tranquila, al leer sus palabras mi corazon descansa un poco, tengo una hija de 15 años con espondilolistesis l5 s1 en grado III, casualmente se llama Camila al igual que la otra chica que escribe que la está atendiendo un excelente mèdico en Chile,, podrian orientarme, he consultado respecto a la operación y para mi es muy costosa, por otra parte me he informado que pilates es una alternativa para sobrellevar los dolores... qué me recomiendan?, es doloroso ver que tu hija sufre de muchos dolores y que los analgésicos no reparan el dolor...

Angélica.

NOELIA

BUENAS TARDES, ME HAN OPERADO DE LISTESIS GRADO II HACE 5 MESES Y ME GUSTARIA SABER SI PUEDO QUEDARME EMBARAZADA O SERIA PELIGROSO PARA MI ESPALDA, UN SALUDO Y GRACIAS.

Alejandro (CETECMA)

Hola Angelica, el pilates esta bien, siempre que lo realice con personal cualificado, y yo le aconsejo que sean clases particulares no de grupo, siempre que se pueda.

Alejandro (CETECMA)

Hola Noelia, en principio no tendrias por que tener ningun problema, pero yo no se que tipo de operacion te han realizado y como has quedado, lo mas sensato es que le preguntes al que te opero, el sabe que ha echo y como has quedado.

Blanca Cruz

Hola, mi nombre es Blanca y tengo 51 años, el caso es que me detectaron espondilolistesis grado II L5-S1 y quiero saber qué probabilidades hay de curarme con la operación, porque el doctor me quiere operar y colocar placas, pero qué pasa con éstas operaciones a mi edad? si hay casos de personas de esta edad o casos parecidos al mio por favor ayudenme, quiero saber cómo les fue.

lorena

HOLA SOY LORENA ME DIAGNOSTICARON ESPONDILOLISTESIS,NO ME ESPECIFICARON EL GRADO. EN LA RESONANCIA ME PUSIERON I/IV A NIVEL L5-S1.
PERO EL DOLOR ES CONTINUO,INCLUSO ME CUESTA DORMIR POR LA POSICION.ESTOY HACIENDO REPOSO LABORAL,HASTA QUE ME VEA UN CIRUJANO EN EL DIA DE MAÑANA Y ME DIGA SI ES COMO PARA OPERAR O SOLO ALCANZA CON EL CORSE RIGIDO YA QUE AHORA TENGO UNO ELASTICO.


Blanca

Hola!!! Tengo 23 años y me diagnosticaron espondilolistes hace unos 5 años era de grado III y ahora es de IV tengo un bulto(supongo que sera el hueso) y unos dolores fuertisimos, me estoy tomando pastillas de todas clases pero el traumatologo me dice que ya se me quitara y que de operacion nada, que yo he aguntao 23 años asi y puedo agunta otros 23. Asin que ya veis en el plan que estoy........es que ya te afecta a los nervios los dolores te comen y no hay quien te agunte. Si alguien me puede decir algo ........Gracias

Sebastian Sanchez

Hola, buenas por aca. me llamo Sebastian y hace dos meses en mi trabajo me lesione levantando pesos y me diagnosticaron en rayoz x y resonancia magnetica Espondilolisis L5 S1 bilateral con lisis en L5, y espondilolistesis L5 S1 bilateral con cambios de osteocondrosis, y mi caso lo an determinado como enfermedad general, la pregunta es LA ENFERMEDAD ES GENERAL O PROFESIONAL? como me doy cuenta para saber si es traumatica esta enfermedad? espero una pronta respuesta... muchas gracias...

M.Angeles

Tengo tb grado 1 en L5 S1
¿¿¿Puedo hacer bicicleta eliptica???
Por favor contesten a mi correo
Necesito saberlo
Gracias a todos/as y animo.

M.Angeles

Tengo tb espondilolistesis grado 1 en L5 S1.
Mi duda es si puedo hacer bicicleta eliptica.
Me he comprado una y quiero descartar que me pueda provocar daño ó agrabar lo que tengo.
Me duele mucho a pesar de tener grado 1. Incluso duermo mal...¿la operacion es sencilla y puedes hacer deporte y vida normal tras ella?...
Por favor ruego que me contesten a mi correo
Decidme algo por favor.
Muchas gracias y animo.

Muchas gracias y animo

Claudio Maltez

Hola, mi consulta es la siguiente, mi hijo tiene 15 años y le han diagnosticado Espondilolosis en grado 1 L5, el es deportista y practica Hockey patín, he visitado varios medicos especialistas en columna en Chile y me he encontrado con opiniones muy distintas en cuanto a la continuidad del deporte. Mi consulta es si existe hoy algún tratamiento para ayudar a la osificación de la vertebra y si es peligroso que siga practicando hockey.

MARIA MOSCOSO VANEGAS

SOY DE CUENCA ECUADOR TENGO EL MISMO PROBLEMA, PRACTICO NATACION Y HE MEJORADO UN POCO, PERO EN LOS COMENTARIOS VEO QUE NADADORES TAMBIEN ESTAN ENFERMOS DE ESTE MAL, POR LO QUE AHORA YA ME VA A DAR RECELO DE PRACTICAR DICHO DEPORTE QUE YO CREIA QUE ERA LA SOLUCION PARA LA ENFERMEDAD.`POR FAVOR ME PUDEN DECIR SI DEBO O NO SEGUIR NADANDO

Perlita Olea Vadillo

Mi nombre es Perlita y soy de Chile, me han diagnosticado el mismo problema y me gustaría saber como llegar al blog que antes comentan con respecto a los ejercicios.

SANDRA

MI NOMBRE ES SANDRA Y AHCE 2 MESES QUE NE DIAGNOSTICARON ESPONDILOLISTESIS GRADO II ,CONSULTE A 4 MEDICOS Y ME DIJIERON QUE ERA OPERABLE PARA FIJAR LAS VERTEBRAS,ALGUIEN SE OPERÓ DE ESTO MISMO? ¿ES DOLOROSOS ES POSTOPERATORIO?MUCHAS GRACIAS.

Julian Franco

hola mi nombre es Julian tengo 31 años y hace dos años me diagnosticaron Espondilolistesis gado 1 y 2, quisiera saber qu ese puede hacer para evitar una operación, qu etipo de ejercicios puedo realizar. gracias

Jose gutierrez

Hola,me llamo Jose, llevo 20 años con la enfermedad esta de la espondiolisis-tesis estos ultimos 3 años boy fatal, tengo 45 años y parezco un viejo voy doblado para lante soy conductor de camion a lo largo del dia subo y bajo unas 40 veces la cabina es muy alta y con los dolores es fatal , como este en la cama mas de 5 o6 horas peor me levanto cojo e hecho natacion( mal me a ido a otras personas bien) ultra sonido, tens etc, y nada hago unos ejercicios,y todos los meses voy al fisioy nada se mantiene la cosa tengo un miedo atroz a que chasque ya y me quede mal voy al medico traumatologia y cada vez te toca uno y cada uno dice algo diferente y te mandan a rehabilitacion y te despachan yo ya no se que hacer tengo unos dolores fuertisimos tomo airtal, exxiv,myolastan,zaldiar y el dolor o molestia como la llamo yo perdura con los cambios de tiempo peor ahora el dia 19 de agosto vuelvo al que me esta llevando desde el año pasado haber que me dice cuando le llebe lo que me a pasado durante este tiempo,y os comtare 1 saludo y animo

Silvia

Hola. Soy Silvia, tengo 32 años y vivo en Uruguay. Hace un mes me diagnosticaron Espondilolistesis de 3er grado de L5S1. Por suerte el dolor fuerte ha cedido y solo tengo molestias. En la sociedad médica me atendió un Fisiatra, el cual determinó hacer ejercicios de higienizacion de la columna. No sirve Yoga, sino ciertos ejercicios. No sirve Pilates, sino ciertos ejercicios. Natacion no me permiten hacer tampoco. Solo estamos trabajando la musculatura que rodea la columna. Debemos corregir las posturas diarias y fortalecer los musculos de la pancita y estirar los musculos de la espalda. No deberian hacer ejercicios que no se los indique un profesional en el tema, porque hay ejercicios que generan lo antes dicho pero que lo hacen en forma agresiva para la zona lumbar.

johan rosendo

hola soy johan tengo 27 años. me diagnosticaron retrolistesis grado 1 de L5 con respecto a S1... yo soy tornero fresador y practico futbolito.. q me aconsejan ustedes q puedo hacer. a las empresas q e ido a trabahar me rechazan por esto.. yo no siento dolor ni nada... un traumatologo me chequeo y me dijo q puede que sea asintomatico....

hernan antonio rubilar tapia

hola,tengo espondilolistesis grado 1y dos el dolor es muy fuerte mas aun en mi trabajo. soy reponedor por eso hago mucha fuerza el dolor me ha aumentado.la mutual no se hase cargo afirma que no es provocado por el trabajo. que puedo ha ser no tengo dinero para ir a un traumatologo particular . mas encima quedare sin trabajo ya que no puedo ha ser fuerza.

GABRIELA ZAMORA

HOLA SOY GABRIELA DE JUJY ARGENTINA , TENGO ESPONDIOLOLISTESIS DE GRADO 3 , Y AQUI LOS MEDICOS ME DAN VUELTAS PARA OPERARME, HICE EL TRATAMIENTO PERFECTAMENTE , DISMINUYO EL DOLOR , PERO AHORA VOLVIO! . ESTOY EMBARAZADA DE 6 SEMANAS Y ESTOY MUERTA DE DOLOR TODA LA NOCHE Y EL DIA . QUISIERA SABER QUE ME RECOMIENDAN Y SI LA OPERACION SE PUEDE REALIZAR ESTANDO EMBARAZADA .

patricia

pere a dos hijos muis de espondilolisis, les hicieron una artrodesis, fijacion de 2 vertebras, el mayor hace 5 a;os, con 15 a;os,luego a esquiado, andado a caballo, una vida normal y sin dolores. Se acaba de operar otra hija mia, jugadora de hockey, la misma operacion, un postoperatorio muy poco doloroso, y va apoder jugar al hockey nuevamente, deporte que ya habia bandonado hace unos messes

Marcos

ante tanto comentario, os doy el consejo de no hacer mucho caso del diagnostico medico. En la mayoria de los casos no dan sintomas pero te meten el miedo. la espondilolistesis ya sabeis todos lo que es, pero hay que buscar las causas, como pie plano estatico que hay que corregir para quitar tension en zona lumbosacra, y quitar la hiperlordosis. tambien la tension superior dorsal acaba afectando a la base l5-sacro, asi qu cuanto mas miedo y desvalorizacion por el diagnostico, mas tension soporta la charnela lumbo sacra. Recomiendo hacer abdominales y estirar bien zona lumbar, nunca potenciar porque una zona con exceso de tension no debe potenciarse sino estirarse. son cosas biomecanicas muy claras. Marcos

Los comentarios de esta entrada están cerrados.