Terapiasmanuales

Dolor de espalda en niños y adolescentes

Las molestias en el sistema muscular- esquelético no afectan solamente a los adultos, sino también a los niños.
Los estudios nos indican que de un total de 500 escolares entre 10 y 16 años, el dolor lumbar es latente en un 40’2%. El porcentaje aumenta en cuanto al dolor en hombros y cuello, ocasionado por la carga de las mochilas.

Causas:
• Sedentarismo.
• Mobiliario escolar inadecuado.
• Hábitos posturales.
• Calentamiento escaso a la hora de hacer ejercicio físico, dando lugar a contracturas.
• Juegos de contacto bruscos.
• Pisada en valgo o en varo que llegue a afectar al sistema musculo-esquelético.
• Acortamiento de isquiotibiales, debido a un entrenamiento pobre en estiramientos.
• Dismetrías en cadera.
• Escoliosis.
• Exceso de peso corporal.

Las molestias en el sistema muscular- esquelético no afectan solamente a los adultos, sino también a los niños.
Los estudios nos indican que de un total de 500 escolares entre 10 y 16 años, el dolor lumbar es latente en un 40’2%. El porcentaje aumenta en cuanto al dolor en hombros y cuello, ocasionado por la carga de las mochilas.

Causas:
• Sedentarismo.
• Mobiliario escolar inadecuado.
• Hábitos posturales.
• Calentamiento escaso a la hora de hacer ejercicio físico, dando lugar a contracturas.
• Juegos de contacto bruscos.
• Pisada en valgo o en varo que llegue a afectar al sistema musculo-esquelético.
• Acortamiento de isquiotibiales, debido a un entrenamiento pobre en estiramientos.
• Dismetrías en cadera.
• Escoliosis.
• Exceso de peso corporal.

El mal de los temblores

En 1817 el médico británico James Parkinson habló de una enfermedad llamada “parálisis agitante”, poniendo de relieve sus dos principales síntomas: la rigidez y el temblor. Parkinson escribió un completo ensayo sobre la “parálisis trepidante” en la que ya describió todos los síntomas de la enfermedad que lleva su nombre.

¿Pero que es realmente el Parkinson?

El Parkinson es una enfermedad caracterizada por la pérdida de neuronas del sistema nervioso central, lo que afecta directamente a la transmisión neuronal hacia el cerebro, viéndose alterado el control de los movimientos. Su rasgo más evidente es el temblor incontrolado de algunas partes del cuerpo, sobre todo de las manos.

CETECMA / Punción seca

Una herramienta más a su servicio para el tratamiento de puntos gatillos con muy buenos resultados.

Definimos punto gatillo miofascial como un nódulo en el vientre muscular que al presionarlo resulta doloroso y nos produce dolor referido en otras zonas. Es el origen del dolor de algunos pacientes y al presionarlo reproduce fielmente la sintomatología del paciente, nos indica que nota quemazón, que aparece “su” dolor, que el dolor se extiende, se irradía…

La punción seca se realiza con agujas de acupuntura pero no es acupuntura. Tiene un efecto principalmente análgesico aunque la técnica no es indolora. Es una técnica rápida y menos dolorosa que otras de inhibición manual sobre el punto gatillo que además en muchos casos no son resolutivos.

Una herramienta más a su servicio para el tratamiento de puntos gatillos con muy buenos resultados.

Definimos punto gatillo miofascial como un nódulo en el vientre muscular que al presionarlo resulta doloroso y nos produce dolor referido en otras zonas. Es el origen del dolor de algunos pacientes y al presionarlo reproduce fielmente la sintomatología del paciente, nos indica que nota quemazón, que aparece “su” dolor, que el dolor se extiende, se irradía…

La punción seca se realiza con agujas de acupuntura pero no es acupuntura. Tiene un efecto principalmente análgesico aunque la técnica no es indolora. Es una técnica rápida y menos dolorosa que otras de inhibición manual sobre el punto gatillo que además en muchos casos no son resolutivos.

Derrame cerebral detectado a tiempo salva vida

EFE. Reportaje. La mayoría de los que han sufrido una interrupción sanguínea en el cerebro no lo detectaron y retrasaron el tratamiento. Es crucial conocer los síntomas de un derrame, le mostramos los más significativos.

Un derrame cerebral, también conocido como “accidente cerebrovascular”, “apoplejía” o “ataque cerebral”, ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente aporte de sangre.

Sucede porque un coágulo proveniente de otra parte del cuerpo tapona un vaso sanguíneo o arteria cerebral, o bien porque una arteria sangra dentro del cerebro o alrededor de este órgano.

Harina de maíz y tu limpiador facial

Ante la crisis ingenio. ¿Sabes que es muy sencillo ahorrar en productos de belleza y además pasarte a cosméticos mucho más naturales? Te damos la receta para un limpiador facial fácil y sobre todo muy económico.

La base de nuestra receta es harina de maíz y puedes aplicarla para todo tipo de pieles siendo muy efectiva sobre pieles normales y ayudará a limpiar los poros y terminar con los odiados puntos negros. Con una cuchara de harían y una de miel tienes todo lo necesario para realizar la mascarilla limpiadora.

Remueve y mezcla bien los dos ingredientes hasta obtener una pasta sin grumos y homogénea. Aplica sobre el rostro como cualquier otro producto de belleza, dando suaves masajes de forma circular de abajo a arriba para su mejor absorción y con especial cuidado en la cuenca de los ojos.

Ante la crisis ingenio. ¿Sabes que es muy sencillo ahorrar en productos de belleza y además pasarte a cosméticos mucho más naturales? Te damos la receta para un limpiador facial fácil y sobre todo muy económico.

La base de nuestra receta es harina de maíz y puedes aplicarla para todo tipo de pieles siendo muy efectiva sobre pieles normales y ayudará a limpiar los poros y terminar con los odiados puntos negros. Con una cuchara de harían y una de miel tienes todo lo necesario para realizar la mascarilla limpiadora.

Remueve y mezcla bien los dos ingredientes hasta obtener una pasta sin grumos y homogénea. Aplica sobre el rostro como cualquier otro producto de belleza, dando suaves masajes de forma circular de abajo a arriba para su mejor absorción y con especial cuidado en la cuenca de los ojos.

Plátano, miel y tu rostro

Ahora que ha llegado el frío, nuestra piel tiende a resecarse más de lo habitual, si encima ya de tienes una piel seca de por sí, el problema se agrava mucho más. Una de las opciones recomendadas es que hidrates tu piel lo máximo posible.

Cremas hidratantes son ideales, o cualquier bodi milk que puedas usar en tu rostro y que tenga efectos hidratantes o calmantes. O bien puedes optar por este remedio casero que te ofrezco a continuación. El uso de frutas y productos naturales, siempre es muy beneficioso.

El plátano es increíblemente efectivo para hidratar las pieles secas, o aquellas que sufran sequedad por el frío. Parece difícil de creer, pero es así. Las vitaminas que posee ayudan a la piel a rehidratarse y combatir así los efectos de una piel seca.

Ahora que ha llegado el frío, nuestra piel tiende a resecarse más de lo habitual, si encima ya de tienes una piel seca de por sí, el problema se agrava mucho más. Una de las opciones recomendadas es que hidrates tu piel lo máximo posible.

Cremas hidratantes son ideales, o cualquier bodi milk que puedas usar en tu rostro y que tenga efectos hidratantes o calmantes. O bien puedes optar por este remedio casero que te ofrezco a continuación. El uso de frutas y productos naturales, siempre es muy beneficioso.

El plátano es increíblemente efectivo para hidratar las pieles secas, o aquellas que sufran sequedad por el frío. Parece difícil de creer, pero es así. Las vitaminas que posee ayudan a la piel a rehidratarse y combatir así los efectos de una piel seca.

El bazo

Si usted conoce su cuerpo sabrá que hay en él un órgano llamado bazo. ¿Qué tanto se conoce este órgano? Pues bastante poco, a pesar de tener funciones realmente relevantes en el desempeño del organismo, especialmente en lo que se refiere al sistema inmunológico.

Según Lina Díaz, médica y profesora de anatomía del Instituto de Ciencias de la Salud de las Américas (ICSA), el bazo “es un órgano de consistencia blanda, rodeado de una gruesa cápsula de tejido conectivo y altamente vascularizado, situado en la parte superior izquierda de la cavidad abdominal, arriba y a la izquierda del estómago”.

La experta explica que la razón del desconocimiento general en torno a este órgano, reside en que quizás los síntomas de las enfermedades que lo afectan son muy vagos y comunes a numerosas enfermedades.

Si usted conoce su cuerpo sabrá que hay en él un órgano llamado bazo. ¿Qué tanto se conoce este órgano? Pues bastante poco, a pesar de tener funciones realmente relevantes en el desempeño del organismo, especialmente en lo que se refiere al sistema inmunológico.

Según Lina Díaz, médica y profesora de anatomía del Instituto de Ciencias de la Salud de las Américas (ICSA), el bazo “es un órgano de consistencia blanda, rodeado de una gruesa cápsula de tejido conectivo y altamente vascularizado, situado en la parte superior izquierda de la cavidad abdominal, arriba y a la izquierda del estómago”.

La experta explica que la razón del desconocimiento general en torno a este órgano, reside en que quizás los síntomas de las enfermedades que lo afectan son muy vagos y comunes a numerosas enfermedades.

Cetecma / programa de entrenamiento personal

¿ Por qué incorporamos el entrenamiento personal en CETECMA?

            Para crear un centro de mejoramiento físico integral destinado a personas de cualquier edad, con problemas debidos a lesiones, o personas que quieren mejorar en su condición física.

El programa de entrenamiento personal en Cetecma se basa sobre la realización de sesiones, individuales o en pareja, dirigidas por un entrenador que instruye de forma apropiada y segura con el objetivo de incrementar la aptitud física y la salud del cliente.

¿ Por qué incorporamos el entrenamiento personal en CETECMA?

            Para crear un centro de mejoramiento físico integral destinado a personas de cualquier edad, con problemas debidos a lesiones, o personas que quieren mejorar en su condición física.

El programa de entrenamiento personal en Cetecma se basa sobre la realización de sesiones, individuales o en pareja, dirigidas por un entrenador que instruye de forma apropiada y segura con el objetivo de incrementar la aptitud física y la salud del cliente.

El momento en el que se fuma el primer cigarrillo sí importa

MADRID.- ¿Cuántos minutos pasan desde que se levanta hasta que se fuma su primer cigarrillo? Un grupo de científicos afirma que no es lo mismo encenderlo a los cinco que a los 60 minutos. Según los resultados de su estudio, publicado en 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention', los niveles de nicotina que se ingieren en el primer caso son el doble que si se espera un poco para darse a este hábito.

El trabajo muestra que el consumo de tabaco en los primeros cinco minutos del día incrementa la nicotina en sangre hasta los 437 nanogramos por mililitro (ng/mL.); entre los seis y los 30 minutos, 352 ng/mL; y después de una hora, 215 ng/mL.

Los investigadores observaron que las "personas que consumían tabaco durante los 30 primeros minutos del día y que fumaban 10 cigarros diarios tenían mayores niveles de nicotina que aquellos que consumían 20 y empezaban a partir de la primera media hora". Así lo explica el principal autor del trabajo, Joshua Muscat, profesor del Colegio de Medicina de la Universidad Penn State (Pensilvania).

CETECMA/ Osteopatía infantil

La Osteopatía está especialmente indicada para los niño. Al ser en estos años, desde el nacimiento hasta la pubertad, donde la evolución y el crecimiento es aún un hecho y donde numerosas estructuras están en formación y consolidación. Esta es la mejor etapa en donde la Osteopatía puede aportar ventajas definitivas.

Los niños tienen un gran potencial de adaptación y corrección. Estos son aprovechados por el Osteópata, para incidir de forma muy suave, sutil, nada agresiva y con un profundo respeto hacia la naturaleza innata del niño.

La Osteopatía puede ayudar al niño en numerosas patologías.

La Osteopatía está especialmente indicada para los niño. Al ser en estos años, desde el nacimiento hasta la pubertad, donde la evolución y el crecimiento es aún un hecho y donde numerosas estructuras están en formación y consolidación. Esta es la mejor etapa en donde la Osteopatía puede aportar ventajas definitivas.

Los niños tienen un gran potencial de adaptación y corrección. Estos son aprovechados por el Osteópata, para incidir de forma muy suave, sutil, nada agresiva y con un profundo respeto hacia la naturaleza innata del niño.

La Osteopatía puede ayudar al niño en numerosas patologías.

El uso de bolsa frio y calor en el dolor

El calor es un remedio que se utiliza para aliviar el dolor muscular, dolores menstruales... proporcionando alivio calmante, sedante y relajante. El frío al igual que el calor es un remedio que existe desde la antiguedad, ayuda a reducir inflamaciones, tendinitis, es analgésico, ayuda con los problemas circulatorios...

Existen diferentes formas de aplicarnos el frio o el calor y una de ellas son las bolsas de gel o de semillas

Las de semillas, son bolsas especiales con distintas formas y tamaños, hechas con tela natural y semillas, principalmente de trigo y lavanda, que  se pueden utilizar o para dar calor o para dar frio.
Las de gel, son de plástico con un líquido azul gelatinoso.

Su uso es muy sencillo:

El calor es un remedio que se utiliza para aliviar el dolor muscular, dolores menstruales... proporcionando alivio calmante, sedante y relajante. El frío al igual que el calor es un remedio que existe desde la antiguedad, ayuda a reducir inflamaciones, tendinitis, es analgésico, ayuda con los problemas circulatorios...

Existen diferentes formas de aplicarnos el frio o el calor y una de ellas son las bolsas de gel o de semillas

Las de semillas, son bolsas especiales con distintas formas y tamaños, hechas con tela natural y semillas, principalmente de trigo y lavanda, que  se pueden utilizar o para dar calor o para dar frio.
Las de gel, son de plástico con un líquido azul gelatinoso.

Su uso es muy sencillo:

¿Por qué es bueno aplicar hielo cuando nos damos un golpe?

La crioterapia o aplicación del frío contra las inflamaciones es un recurso que viene de lejos. Tanto que ya en el siglo IV a.C Hipócrates, padre de la Medicina occidental, utilizaba el agua fría y la nieve para el tratamiento de las hemorragias, el dolor y la inflamación.

s

su uso no ha cesado desde entonces, dados los beneficios a corto plazo y el bajo coste de este tratamiento, tanto en el ámbito doméstico como en el deportivo, donde continúa siendo uno de los recursos más utilizados por médicos y fisioterapeutas. Un poco de agua fría, una bolsa de hielo, un paño húmedo, un gel o un spray de frío sobre la zona dañada pueden calmar el dolor y evitar una inflamación tras un golpe o caída.

La razón es sencilla, según Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid, que explica que "al tratarse de un vasoconstrictor, favorece la reducción del dolor y colabora en la aceleración del proceso de recuperación en caso de lesión".

La crioterapia o aplicación del frío contra las inflamaciones es un recurso que viene de lejos. Tanto que ya en el siglo IV a.C Hipócrates, padre de la Medicina occidental, utilizaba el agua fría y la nieve para el tratamiento de las hemorragias, el dolor y la inflamación.

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su uso no ha cesado desde entonces, dados los beneficios a corto plazo y el bajo coste de este tratamiento, tanto en el ámbito doméstico como en el deportivo, donde continúa siendo uno de los recursos más utilizados por médicos y fisioterapeutas. Un poco de agua fría, una bolsa de hielo, un paño húmedo, un gel o un spray de frío sobre la zona dañada pueden calmar el dolor y evitar una inflamación tras un golpe o caída.

La razón es sencilla, según Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid, que explica que "al tratarse de un vasoconstrictor, favorece la reducción del dolor y colabora en la aceleración del proceso de recuperación en caso de lesión".

CETECMA / Postoperatorio en cirugia aumento de pecho

Cada Día son más las mujeres que descontentas con su estética mamaria, deciden hacerse una operación de pecho, bien para quitarse volumen, bien para combatir los efectos de los años y la gravedad o bien para tener alguna talla de mas.
En esta ocasión abordaremos el aumento de pecho ya que es una de las operaciones de cirugía estética mamaria mas realizada.

Muchas personas creen que este tipo de operaciones no necesitan recuperación profesional, que es simplemente acudir al cirujano y ya está. Las complicaciones que pueden aparecer después de este tipo de operaciones son varias, pero destacaría dos, la fibrosis y que las prótesis no queden bien colocadas. La fibrosis puede acarrear muchos problemas y en ocasiones hay que volver a intervenir. Que las prótesis no queden perfectamente colocadas se puede deber a una mala intervención del cirujano, pero en muchas ocasiones es porque la paciente no ha seguido los consejos de este o no se ha hecho una rehabilitación adecuada o simplemente no la ha hecho.

Cada Día son más las mujeres que descontentas con su estética mamaria, deciden hacerse una operación de pecho, bien para quitarse volumen, bien para combatir los efectos de los años y la gravedad o bien para tener alguna talla de mas.
En esta ocasión abordaremos el aumento de pecho ya que es una de las operaciones de cirugía estética mamaria mas realizada.

Muchas personas creen que este tipo de operaciones no necesitan recuperación profesional, que es simplemente acudir al cirujano y ya está. Las complicaciones que pueden aparecer después de este tipo de operaciones son varias, pero destacaría dos, la fibrosis y que las prótesis no queden bien colocadas. La fibrosis puede acarrear muchos problemas y en ocasiones hay que volver a intervenir. Que las prótesis no queden perfectamente colocadas se puede deber a una mala intervención del cirujano, pero en muchas ocasiones es porque la paciente no ha seguido los consejos de este o no se ha hecho una rehabilitación adecuada o simplemente no la ha hecho.

Síndrome de Isquiotibiales cortos

Los músculos isquiotibiales son los tres que cubren la parte posterior del muslo. Dos más internos, el semitendinoso y el semimembranoso, y uno más externo, el bíceps femoral.

Son músculos muy largos y con una gran potencia tendinosa, lo que facilita las tendinitis y las contracturas, dando molestias desde los bordes inferiores de los glúteos hasta el hueco posterior de la rodilla. Generalmente a la poca dedicación que se les da a estos músculos a la hora de estirarlos.

Cuando caminamos y se estira la pierna completamente en la zancada, los músculos isquiotibiales de la pierna adelantada están estirados y se contraen cuando el pie toca el suelo y la otra pierna empieza a ser levantada del suelo, hacia adelante. Por ello, estos músculos recogen o flexionan la pierna y extienden la cadera.

¿Cómo afecta a tu piel las emociones?

La cara es el espejo del alma y la ventana al exterior de todas las emociones que pululan y saltan de célula en célula desde el primer momento de vida.

Las emociones, que son alteraciones del ánimo intensas o pasajeras, agradables o tristes, acompañadas de cierta conmoción somática, no pasan por el manto epidérmico sin dejar una profunda huella.

¿Cómo influye en la dermis el paso de la tristeza, la alegría, la ira, el miedo, el temor, el deseo o el amor? “La felicidad y el bienestar muestran un rostro luminoso y bello, mientras que la tristeza y el temor lo exhiben apagado y flácido, además de subrayar las líneas de expresión”, explica Patryck Aguilar, experto en facioterapia.

La cara es el espejo del alma y la ventana al exterior de todas las emociones que pululan y saltan de célula en célula desde el primer momento de vida.

Las emociones, que son alteraciones del ánimo intensas o pasajeras, agradables o tristes, acompañadas de cierta conmoción somática, no pasan por el manto epidérmico sin dejar una profunda huella.

¿Cómo influye en la dermis el paso de la tristeza, la alegría, la ira, el miedo, el temor, el deseo o el amor? “La felicidad y el bienestar muestran un rostro luminoso y bello, mientras que la tristeza y el temor lo exhiben apagado y flácido, además de subrayar las líneas de expresión”, explica Patryck Aguilar, experto en facioterapia.

El dolor crónico, factor de riesgo de caídas en la población anciana

Un estudio en JAMA muestra que los mayores con dolor crónico en dos o más articulaciones presentan un riesgo de caídas un 50% mayor.

El dolor crónico que sufren hasta dos de cada tres ancianos contribuye a un incremento del riesgo de caídas en la población mayor de 70 años, según concluye un estudio llevado a cabo por investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston (Estados Unidos) y publicado en el último número de la revistaJournal of the American Medical Association (JAMA 2009;302:2214-2221).