La natación es uno de los deportes más
beneficiosos para tu organismo y también uno de los más completos.
Dentro del agua todo nuestro cuerpo se pone en marcha para que el
resultado sea de una sincronización casi perfecta entre piernas,
brazos, espalda, estómago y caderas. Por eso mismo, es muy aconsejable
para aquellas personas que quieran estar en forma y trabajar todo el
cuerpo.
Las zonas que más trabajas son: PIERNAS, GLÚTEOS, ESPALDA, BRAZOS Y
CINTURA Y CADERA. Y los resultados:- Piernas fibradas - Brazos duros,
para que no cuelguen - Glúteos compactos - Cintura bien dibujada -
Espalda consistente y unos buenos dorsales - Pectorales firmes -
Hombros, ¡que no caigan! .
Y, recuerda, a diferencia de otros deportes (como pueden ser el
ciclismo, el baloncesto, el voleibol, la hípica o el fútbol) que más
que ejercitar tu espalda, la torturan la natación puede resultar muy
beneficiosa para corregir desviaciones, hernias discales, lumbalgia o
pinzamientos.
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