El magnesio+B6

El cuerpo humano requiere de magnesio para su correcto funcionamiento biológico, ya que actúa en numerosas funciones metabólicas esenciales, por lo que se considera un mineral indispensable para la nutrición humana.

La mala absorción de este mineral, incluso menos de la mitad de lo ingerido a través de la alimentación, los malos hábitos alimenticios, la pobreza de magnesio en los alimentos actuales y su elevada excreción, incrementada por estrés, deporte, diarreas, etc... hace que su balance en el organismo sea negativo y que su carencia sea habitual. Entre un 15 y un 20% de la población presenta una carencia crónica de magnesio.

El magnesio se le considera el mineral "antiestrés" por excelencia, ¿cualés son las razones para afirmar ésto?. Cumple un papel importante en la modulación del impulso nervioso y en la relajación y contracción de los músculos esqueléticos, así como en la producción de la principal molécula de almacenamiento de energía celular en el organismo (ATP).

Son razones suficientes para entender que el magnesio es un importante coadyuvante en cualquier patología donde el sistema nervioso juegue un papel importante, como pueden ser calambres musculares, contracturas crónicas, fibromialgia, alzehimer, estreñimiento de origen nervioso, síndrome premenstrual, migrañas y un largo etc.

El magnesio también tiene una función básica en la patología osteoarticular, ya que ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos. Facilita la absorción del calcio a través de la pared gástrica y controla su equilibrio con otros electrolitos en sangre, reduciendo el riesgo de formación de cálculos renales y/o su depósito en vasos sanguíneos y músculos.

La importancia de añadir vitamina B6 junto al magnesio estriba en la sinergia que entre ambos se establece. Es una de las responsables del equilibrio neurovegetativo, e indispensable en el metabolismo del magnesio, y a su vez, éste último, es necesario para una correcta absorción de la vitamina B6

La vitamina B6 interviene además en el correcto metabolismo de proteínas, azúcares y ácidos grasos. Tiene un importante papel como factor antianémico. Los factores que pueden provocar un déficit de vitamina B6 son entre otros, una dieta desequilibrada, acentuándose cuando es rica en proteínas, toma de ciertos anticonceptivos orales y otros medicamentos, estrés, etc...

Podemos concluir que el magnesio junto a la vitamina B6 es una fórmula adecuada necesaria en la sociedad actual, no sólo como elemento coadyuvante en determinadas patologías, sino dándole un merecido valor preventivo en el mantenimiento de un buen estado de salud

FUENTE: www.cofenat.es

Comments

[Publicado por: Anton]

Un baño con sales de magnesio es el mejor remedio para esos molestos "calambres" que nos hacen incluso levantarnos de la cama porque se nos bloquean las piernas o se nos "monta" un dedo del pie sobre otro.

[Publicado por: Musa]

Eso he escuchado siempre, podrias explicar cual es la forma correcta de hacerlo.

Muchas gracias

[Publicado por: Anton]

La mejor y mas barata manera es comprar sulfato de magnesio, que es baratisimo y añadir dos cucharadas soperas al agua de la bañera para darse un baño de piernas o completo, el cuerpo absorbe el magnesio que necesita a traves de los poros de la piel.

En caso de no tener sulfato de magnesio a mano en las farmacias suelen venderlo en tabletas efervescentes que suelen tomarse como complemento a la dieta 1 al dia antes de las comidas.

Hay que tener un buen equilibrio de sales minerales, magnesio, potasio y sodio, para el correcto funcionamiento muscular

[Publicado por: jose garcia]

ME URGE TENER INFORMACION SOBRE TODO DE LA MANOPUNTURA DESDE EL PUNTO DE VISTA COREANO , ME PODRIAN INFORMAR DONDE CONSIGO LIBROS O LITERATURA AL RESPECTO DADO QUE YO VIVO EN MEXICO Y NO TENEMOS INFORMACION AL RESPECTO
MUCHAS GRACIAS.

JOSE GARCIA MERCADO.

[Publicado por: ALEJANDRO]

QUERIDO JOSE GARCIA, CREO QUE TE PUEDEN AYUDAR, INCLUSO MANDARTE POR CORREO DESDE THUBAN CORPORACION, ES UNA INSTITUCION QUE IMPARTE ESTOS ESTUDIOS, PUEDES PEDIR INFORMACION EN :
www.holograma.com

ESPERO QUE TE PUEDAN AYUDAR EN ESA DIRECCION.

[Publicado por: Monica]

me recomendaron el magnesio con vitamina b6 para la caida de cabello, tengo 31 años , ya que mi problema es que me duele el cuero cabelludo siento como que si se inflama y se me esta callendo muchisisiimo el cabello y me estan saliendo muchas canas , es correcto tomar esto y como lo tomo y donde lo puedo comprar???

[Publicado por: nancy]

hola tengo 44 años y se me esta callendo el cabello demasiado y me duele el cuero cabelludo siento que esta inflamado y no me lo puedo tocar por favor ayudenmen es bueno el magnecio con vitamina B6, actualmente estoy tomando nutricap dos diarias en el desayuno , una de vitamina e con silenio y una de omega tres . por favor respondan pronto estoy desesperada con la caida de mi cabello el dolor de mi cuero cabelludo y picazon y me da mas al acostarme espero pronto su respuesta gracias de antemano.

[Publicado por: Leticia Rodriguez]

Hola nancy, estoy en tu misma situacion y fui al dermatologo y nada, me mando un sahpoo y me ha hecho poco efecto. Si averiguas algo sobre ese tratamiento del Magnesio con Vitamiba B6 u otro por favor enviame un comentario por aqui, estoy desesperada.

[Publicado por: zibe]

BUENO ESTABA IGUAL Y ME Mandaron b 6 y magnecio y complejo b ., e mejorado. tambien compre quina y romero y hiervo agua con la quina primero y luego lo apago y echo el romero y se tapa todos los dias me rocio el cabello con el dispensador y me ha ayudado

[Publicado por: zibe]

ha algo muy importante fijate que tu champu no tenga formaldehido, es lo mismo que formol lo usan los fabricantes como preservativo y dura mas y mas baratos para ellos pero perjudicial para los humanos. y cuando consumas refresco o yogures o endulsantes fíjate q no tengan aspartame es lo peor q hay y tambien nos causa perdida de cabello y desordenes mentales.

[Publicado por: Carlos López]

Hola que tal, tengo el mismo problema: dolor del cuero cabelludo y caida del mismo, he tratado con varios shampoos y la caida continua. Me gustaria saber si verdaderamente funciona el magnesio con Vitamina B6, y con que nombre se consugue en las farmacias?
Les agradezco me ayuden en este problema

[Publicado por: Carlos López]

Hola que tal
Quisiera saber si verdaderamente sirve el magnesio con vitamina B6, ya que me duele un poco el cuero cabelludo ademas de que se me cae, y como se pide en farmacia. Saludos, Gracias

[Publicado por: Catalina]

Tengo 50 años, menopausia y se me esta cayendo el pelo ademas de tener dolor en el cuero cabelludo. El dermatologo me ha dado Vigorix vitaminas e Inneov masa capilar, parece que el pelo se me esta cayendo menos pero el dolor no se me ha ido. Por favor, podría indicarme que puedo hacer?